Des TECHNIQUES pour GRANDIR plus rapidement ?

Voilà j’ai 16 ans et je fais plutôt 15 ans.
J’ai encore un corps d’enfant et plus tête assez petite, à l’inverse de mes potes qui font plus grand. Je mesure 1m74 pour 55kg, avec un retard de croissance.

Comment les ricains et les anciennes générations faisaient 10x plus grand , j’ai vu des photos ils ont des barbes complètes, corps d’adulte

J’ai pensé à faire plus de sport, bien mangé (je prend que de le malbouffe), et boire de l’eau en bouteille

Avec des sangles a cliquet de poids lourd

La soupe ahurin c pourtant connu de tous

Le sommeil khey. couche toi et leve toi a la meme heure et dors assez. Tu me remercieras

Des légumes

Prend du zinc avant de dormir
Ca stimule l'hormone de croissance

1m74 c'est normal

Le 18 avril 2021 à 20:02:19 :
Prend du zinc avant de dormir
Ca stimule l'hormone de croissance

On en trouve où ?

Tir toi sur le haricot

Le 18 avril 2021 à 20:01:41 :
Le sommeil khey. couche toi et leve toi a la meme heure et dors assez. Tu me remercieras

C’est vrai que je suis debile au niveau du sommeil, souvent en période scolaire je dors 5h parce que je procrastine trop
La j’ai enchaîné de fois couché 8h réveillé 16h car soiree

Le 18 avril 2021 à 20:03:07 :
1m74 c'est normal

Je sais mais j’ai une petite carrure, clav courte + 43cm de tour de cuisse pourtant je suis pas du tout anorexique

de solution