avoir une forme de muscle parfaite

slt, j’aurais juste une question qui peut paraître débile mais m’intrigue, est-ce que il y a différentes façons de faire un exercice qui peuvent influencé sur la morphologie ? Par exemple je veux avoir un corps en H et surtout pas en V ducoup est-ce qu’il y a une manière précise de travailler le dos, les abdos ?
Pareil pour les pecs je veux des pecs large mais qui ne ressortent pas (ne tombe pas)..

exemple :

Ce que je veux : https://ibb.co/fGss6Nd

Ce que je ne veux pas : https://ibb.co/LSdH6ht

Non c'est génétique

Le 21 avril 2021 à 19:58:04 :
Non c'est génétique

Non c'est la génétique après je pense que NOS bombe vachement sur la première photo, il est pas en mode relâché je pense.

Trop tard, t'es insertions sont là où elles sont.