Ma paralysie du SOMMEIL /20 ?

je me réveille dans ma chambre tranquille et je peux pas bouger ( logique lol )

j'entends des bruits à côté de ma chambre, et une grosse voix d'homme incompréhensible comme si le mec marmonnait en mode énervé

j'entends des bruits de pas s'approcher de ma chambre et là je vois du coin de l'oeil la porte de ma chambre s'ouvrir, je ferme les yeux et pour la première fois j'ai eu peur dans une paralysie ( j'ai déjà eu des hallucinations auditives et visuelles mais j'ai jamais flippé ). Ma peur dure une seconde ( quand il a ouvert ma chambre ) puis je me calme car je sais que ce n'est pas réel.

je sens le truc se rapprocher de moi, j'appréhende un peu et là l'espèce de bûcheron ( j'ai les yeux fermés donc je ne l'ai pas vu, je me base que sur les grognements que j'ai entendu ) met sa main sur ma tête en mode bienveillance un peu comme un père le ferait pour un fils.

juste après ça je me réveille.

par la suite j'ai eu d'autres paralysies mais rien de bien ouf, juste une sensation d'écrasement sur mes côtes mais ça ne fait pas mal

Comment tu la déclenche ?
On ma dit que ça faisait peur

Le 14 avril 2021 à 18:11:11 :
Comment tu la déclenche ?
On ma dit que ça faisait peur

Dort sur le dos et pense-y avant de t'endormir, genre répète toi en boucle dans ta tête que cette nuit tu fera une paralysie et t'imaginant des scénarios comme l'histoire de l'autreur par exemple

Ça avait marché pour moi

Le 14 avril 2021 à 18:11:11 :
Comment tu la déclenche ?
On ma dit que ça faisait peur

Perso c'est naturel je les déclenche pas mais j'en fais souvent le matin après un réveil.

Genre ce matin j'avais un QCM à faire en ligne, je me suis réveillé à 8h puis recouché à 9h et j'en ai fait deux

Pour ma part c'est jamais flippant car je sais ce que c'est donc je garde mon calme ( sinon ça empire ) et surtout je garde les yeux fermés.
Après aujourd'hui j'ai flippé un peu quand il a ouvert la porte de ma chambre
Enfin c'était + de la surprise que de la peur je pense

Le 14 avril 2021 à 18:13:01 :

Le 14 avril 2021 à 18:11:11 :
Comment tu la déclenche ?
On ma dit que ça faisait peur

Dort sur le dos et pense-y avant de t'endormir, genre répète toi en boucle dans ta tête que cette nuit tu fera une paralysie et t'imaginant des scénarios comme l'histoire de l'autreur par exemple

Ça avait marché pour moi

Oui j'ai remarqué que j'en faisais davantage quand je lisais des trucs à propos de ça

Il y'a un risque de traumatisme ?

Le 14 avril 2021 à 18:13:53 :

Le 14 avril 2021 à 18:13:01 :

Le 14 avril 2021 à 18:11:11 :
Comment tu la déclenche ?
On ma dit que ça faisait peur

Dort sur le dos et pense-y avant de t'endormir, genre répète toi en boucle dans ta tête que cette nuit tu fera une paralysie et t'imaginant des scénarios comme l'histoire de l'autreur par exemple

Ça avait marché pour moi

Oui j'ai remarqué que j'en faisais davantage quand je lisais des trucs à propos de ça

La première fois que j'en ai fais c'est après avoir lu un topic de 20 pages de témoignages de paralysies

Tu vois quoi quand t'as les yeux ouverts ?

Le 14 avril 2021 à 18:14:21 :
Il y'a un risque de traumatisme ?

À part si t'as 10 ans et que tu comprends pas ce qui se passe non je pense pas

Le 14 avril 2021 à 18:15:02 :
Tu vois quoi quand t'as les yeux ouverts ?

La seul fois où j'ai ouvert les yeux j'ai vu le monstre du film Martyr au bord de mon lit

Le 14 avril 2021 à 18:14:21 :
Il y'a un risque de traumatisme ?

Oui si tu ne gardes pas ton calme ou que tu es jeune. Pour ma part je n'ai rien du tout car on ne souffre pas dans les paralysies et je sais très bien que c'est créé par mon cerveau.

Le 14 avril 2021 à 18:15:02 :
Tu vois quoi quand t'as les yeux ouverts ?

Bah une fois j'avais vu un espèce de "ver" qui bougeait dans mon corps ( ça ne me faisait pas mal du tout mais j'avais la sensation d'un truc dans mon corps ), une autre fois j'ai vu une énorme araignée. Je crois que c'est tout je me souviens plus trop. Une main au-dessus de moi aussi une fois.

Le 14 avril 2021 à 18:11:11 :
Comment tu la déclenche ?
On ma dit que ça faisait peur

Le 14 avril 2021 à 18:11:11 :
Comment tu la déclenche ?
On ma dit que ça faisait peur

Dormir sur le dos.
Source de lumiere legere qu'arrive dans les yeux.
Etat de semi-sommeil, par exemple en essayant de te rendormir apres tes 8h de sommeil.

Se concentrer pour tenter de faire un reve lucide.

C très rare de faire des paralysie du sommeil si on en ai pas sujet

Le 14 avril 2021 à 18:24:38 :
C très rare de faire des paralysie du sommeil si on en ai pas sujet

J'en avais jamais fais en 17 ans et puis depuis ma première il y a 3 ans j'en fais "régulièrement"

Depuis 2 ans j'en fais aussi.. J'en ai fais une pas plus tard qu'hier sauf que la étonnement pas d'hallus..

Je me réveille, je suis paralysé, normal et je me dis comme a chaque fois "bon qu'est ce que je vais entendre cette fois ?"
Puis rien....

Jusqu'a present je n'ai eu que des hallucinations auditives.

Désormais ca me fait limite rire car tout s'enchaîne... Au moment ou t'arrives plus a bouger t'es en pleine conscience et tu sais ce qui va arriver alors tu te dis :" ca y'est la séance de cine va pouvoir commencer"..

La paralysie du sommeil c'est vraiment un delire..

Le 14 avril 2021 à 18:26:13 :

Le 14 avril 2021 à 18:24:38 :
C très rare de faire des paralysie du sommeil si on en ai pas sujet

J'en avais jamais fais en 17 ans et puis depuis ma première il y a 3 ans j'en fais "régulièrement"

Le 14 avril 2021 à 18:26:36 :
Depuis 2 ans j'en fais aussi.. J'en ai fais une pas plus tard qu'hier sauf que la étonnement pas d'hallus..

Je me réveille, je suis paralysé, normal et je me dis comme a chaque fois "bon qu'est ce que je vais entendre cette fois ?"
Puis rien....

Jusqu'a present je n'ai eu que des hallucinations auditives.

Désormais ca me fait limite rire car tout s'enchaîne... Au moment ou t'arrives plus a bouger t'es en pleine conscience et tu sais ce qui va arriver alors tu te dis :" ca y'est la séance de cine va pouvoir commencer"..

La paralysie du sommeil c'est vraiment un delire..

En vrai c'est une chance immense que vous avez d'en faire sans avoir peur vous avez la porte grande ouverte vers les rêves lucide

Je me demande toujours sur je suis conscient ou bien si il s'agit d'un rêve.

Le sentiment de pleine conscience est tellement fort au moment ou l'on essaye de bouger sans y parvenir...

Le 14 avril 2021 à 18:10:38 tulipe a écrit :
je me réveille dans ma chambre tranquille et je peux pas bouger ( logique lol )

je me suis arrêté là

Le 14 avril 2021 à 18:27:30 :

Le 14 avril 2021 à 18:26:13 :

Le 14 avril 2021 à 18:24:38 :
C très rare de faire des paralysie du sommeil si on en ai pas sujet

J'en avais jamais fais en 17 ans et puis depuis ma première il y a 3 ans j'en fais "régulièrement"

En vrai quand tu sais ce qui t'arrives et que t'as l'habitude ça fait pas peur

Quand ça m'arrive parfois j'essaye de penser à quelque chose d'agréable et la sensation est étrange, comme si mon corps n'avait plus de masse c'est difficile à décrire