1m90 101kg c'est comment ?

Combien de kg à perdre d'après vous les khey ?
J'ai beau faire 100kg, je n'ai pas le ventre qui sort, juste un peu de poignée d'amourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

ok arnaud

Ca depend de ton rapport muscle/graisse mais vise déjà 90kg

c'est bien comme ça, tu dois faire peur, j'aimerais faire 1m90 moi qui fait 1m75

c'est un bon poids t'es à combien de % en graisse ?

Go muscu

gros lardonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/6/1591472816-poti-triple.png

C'est bien

Beau bébé

Si tu penses que tu es légèrement en surpoids alors je te conseillerais de d'abord essayer de passer à un poids de corps inférieure ou égal à 0 (c'est à dire de perdre au moins 11 kg). Ne te met pas la pression, prend ton temps et évalue l'évolution de ton corps pour savoir si perdre du poids est réellement ce que tu désires.