Je dois me lever dans 4h je dors à votre avis?

Ou je go nuit blanche? J’ai trop peur de galèrer à me lever demain matin c’est vraiment la pire sensation alors que si j’enchaine nuit blanche je serais crevé mais ça ira je pense

Aucune logique dans ce que tu viens de dire, vaut mieux que tu dorme un peu ce sera toujours mieux que rien crois moi..

tjr mieux de dormir meme si le reveil est difficile.
En cas de nuit blanche la fin de journée est hard quand on bosse

toujours dormir meme 1h

4h c'est largement mieux que rien du tout

Bon je vais essayé de me coucher vers 3h les clés

dors

dors

dors

Dors khey ! 4h c'est tenable avec un gros café ou une canette de Monster/red bull.

Nuit blanche tu vas subir.

oui toujours dormir
par contre tu devrais essayé de voir comment fonctionne ton cycle de sommeil pour pas te réveiller en plein milieu et galérer comme un triso

moi je sais qu'un cycle dur environ 3h alors même si je me réveille au bout de 3h de sommeil je serai pas explosé

ça marche pour 3h/6h/9h/12h etc

Le 19 avril 2021 à 02:10:36 :
toujours dormir meme 1h

Pire conseil le sommeil marche en cycle de 4h donc tu peux dormir maintenant nonobstant
Mais fait jamais une nuit de 1heure tu te réveilleras jamais j'ai foiré des boulots comme ça

C'est plutôt 3h les cycles.

dors même si tu galère a te lever, sinon tu vas galérer la journée

Essaye vraiment de t'endormir pour 3h khey, par expérience je peux te dire que les nuits blanches c'est juste horrible.

Il vaut mieux se coucher et dormir ou juste garder les yeux fermés, au moins ils seront pas éclatés toute la journee

Merci du conseil les clés, je vais essayer le cycle de 3h, ça m’a l’air plutôt intéressant et je crois que par inadvertance ça m’est déjà arrivé de me lever au bout de 3h et être plutôt bien

dorc clé ce sera toujours çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/1/1618784176-a7b055a2-44af-4a9f-a1e0-d454f4874998.jpeg

Moi je suis en vacances, toi tu travailles...

Oui dors... tes réflexes demain vont être pourris sinon...