On peut manger des PÂTES pendant un régime ??

Je demande surtout aux Jean-diet.

Qu'on s'entende bien, j'parle pas des spaghettis bolognaise ou pâtes carbo hein, ça n'a aucun sens.

Pâtes nature, ça fait pas exploser en miettes le déficit calorique ?

si tu poses la question c'est que tu n'as pas compris comment faire un régime

Ouai mais pas beaucoup. Mais vraiment pas beaucoup.
Ce qui compte c'est surtout les kcal. Après tu peux varier tout en priorisant les légumes et les fruits.

tu peux même manger des carbonara tant que tu respectes les calories de ton régime

[17:52:06] <Comptesecours0>
si tu poses la question c'est que tu n'as pas compris comment faire un régime

PUTAIN RÉPONDS AU LIEU DE RÉPONDRE À CÔTÉ.

EST-CE QU'À UN PUTAIN DE MOMENT J'AI DIT QUE JE FAISAIS UN REGIME.

BORDEL, bande de blasés de la vie.

[17:52:22] <The_Dark_Anakin>
Ouai mais pas beaucoup. Mais vraiment pas beaucoup.
Ce qui compte c'est surtout les kcal. Après tu peux varier tout en priorisant les légumes et les fruits.

C'est quoi "pas beaucoup, vraiment pas beaucoup" pour toi ? Genre une micro crotte de pâtes dans un coin de l'assiette ?

Total caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 14 avril 2021 à 17:53:54 :

[17:52:22] <The_Dark_Anakin>
Ouai mais pas beaucoup. Mais vraiment pas beaucoup.
Ce qui compte c'est surtout les kcal. Après tu peux varier tout en priorisant les légumes et les fruits.

C'est quoi "pas beaucoup, vraiment pas beaucoup" pour toi ? Genre une micro crotte de pâtes dans un coin de l'assiette ?

Une micro crotte de pâtes c'est 100kcal regarde sur google la quantité dérisoire que représentent 100g de pâtes cuiteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

[17:54:21] <HommeToxique8>
Total caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Commentaire inutile de merde.

L'op qui va foutre en l'air 3 semaines de régime en 1 repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

Les pates sont plutot bonnes pour la santé: riches en glucides mais pauvre en sucre, pas mal de protéines
En manger 100-150 g de pates crues (donc environ 350-500 kcal), ca ne fait pas de mal

Mieux vaut quand meme privilégier les pates complètes et/ou les pates cuites "al dente" (les sucres seront mobilisés plus lentement)

Le 14 avril 2021 à 17:53:54 :

[17:52:22] <The_Dark_Anakin>
Ouai mais pas beaucoup. Mais vraiment pas beaucoup.
Ce qui compte c'est surtout les kcal. Après tu peux varier tout en priorisant les légumes et les fruits.

C'est quoi "pas beaucoup, vraiment pas beaucoup" pour toi ? Genre une micro crotte de pâtes dans un coin de l'assiette ?

Bah ça dépend du nombre de calorie dans ta journée en fait.
Mais bon image une petite assiette de pate, bon bah t'en enlève la moitié et ça devrait être bon

Le 14 avril 2021 à 17:55:05 :

[17:54:21] <HommeToxique8>
Total caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Commentaire inutile de merde.

Il a raison, y'a quasiment que ça qui importe, tu peux manger mcdo tous les jours si t'es en dessous de ton maintien tu maigris, et si t'es au dessus tu grossis

[17:55:37] <AAHologue>
L'op qui va foutre en l'air 3 semaines de régime en 1 repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

MAIS JE SUIS PAS EN REGIME
J'fais 58kg pour 1m75 j'ai pas envie de maigrir.

On peut pas poser une question ici sans que vous vous fassiez un avis prédéfinis. C'est dingue.

[17:56:29] <StarskyAndHutch>
Les pates sont plutot bonnes pour la santé: riches en glucides mais pauvre en sucre, pas mal de protéines
En manger 100-150 g de pates crues (donc environ 350-500 kcal), ca ne fait pas de mal

Mieux vaut quand meme privilégier les pates complètes et/ou les pates cuites "al dente" (les sucres seront mobilisés plus lentement)

C'est dégueulasse les pâtes crues, t'es sérieux ?

l'op est un haineux qui insulte tout ceux qui ne répondent pas avec précision à sa question

je vous invite à laisser couler, le DDB + le BL

Pâtes = glucides

Mange des protéines, des bonne lipides et fruits/ légumes riche en fibres avec et ça ira.

Le 14 avril 2021 à 17:55:05 :

[17:54:21] <HommeToxique8>
Total caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Commentaire inutile de merde.

gros gros malaisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
signed by M&Nhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

[17:57:48] <Ratelenrut>
l'op est un haineux qui insulte tout ceux qui ne répondent pas avec précision à sa question

je vous invite à laisser couler, le DDB + le BL

BL moi espèce de fragile.

Uniquement par l'anus khey