1m70 pour 62 kg c´est bien ?

J´etais a 54 kilos il y a 6 mois. Objectif d´ici Octobre, Minimum 70 Kg, avec dans l'idéal 75 kg.

Je go muscu bien évidemment

Ta le corps d'un enfant mon pauvre

Quel âge ?

Le 13 avril 2021 à 04:24:13 :
Quel âge ?

26 ans

Non

Le 13 avril 2021 à 04:24:11 :
Ta le corps d'un enfant mon pauvre

la taille j´y peut rien, le poids j´essaye dy remédier mais j´ai toujours galérer pour grossir.

70 Kg, c´est faisable, je m´éclate les muscles tout les 2 jours comme un acharné

La j´ai encor mal mais osef ce matin je fait ma seance.

écoute pas les rageux je fait 1m70 / 82 kilos sec 8/10 de visage
sur tinder je match un max si tu es charismatique elle va oublié direct ta taille crois moi
par contre mon corps il ma fallu 7 ans pour l'avoir mais avant sa j'avais quand même plein de meuf grâce a mon visage

mange pousse dort réfléchi pas sa prends du temps d'avoir le level max

Si je prend 2 Kg par mois ca fait 12 kilos en plus en Octobre. Donc 74 kilos, avec derrière une sèche, ca fera 70 kg je pense

Le 13 avril 2021 à 04:28:24 :
écoute pas les rageux je fait 1m70 / 82 kilos sec 8/10 de visage
sur tinder je match un max si tu es charismatique elle va oublié direct ta taille crois moi
par contre mon corps il ma fallu 7 ans pour l'avoir mais avant sa j'avais quand même plein de meuf grâce a mon visage

mange pousse dort réfléchi pas sa prends du temps d'avoir le level max

Ouais je sais, je doit juste être patient ca viendra ..

Par contre pour la meme taille tu me met 20 kilos, enfoiré

Le 13 avril 2021 à 04:30:18 :
Par contre pour la meme taille tu me met 20 kilos, enfoiré

ca viendra je suis parti de 51 kilos il faut que tu mange au moins 5 fois par jours tant que tu vois tes abdo c'est ok

Le 13 avril 2021 à 04:31:33 :

Le 13 avril 2021 à 04:30:18 :
Par contre pour la meme taille tu me met 20 kilos, enfoiré

ca viendra je suis parti de 51 kilos il faut que tu mange au moins 5 fois par jours tant que tu vois tes abdo c'est ok

ah ouais pas mal bien joué

si tu galère a mangé utilise un mixeur fait des gainer maison
le fromage blanc aussi avec de l'eau sa passe tout seul

1m70 c'est petit.

Vaut mieux 62 kg sec que 75 kg.

Tu vas ressembler à un manouche après.

Et à 50 qns t'auras un gros bide.

Oui, je fais la même taille pour 10 kilos en moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492350269-jesus42.png

Le 13 avril 2021 à 04:33:35 :
1m70 c'est petit.

Vaut mieux 62 kg sec que 75 kg.

Tu vas ressembler à un manouche après.

Et à 50 qns t'auras un gros bide.

franco fait 1m65 / 85 kilos sec

Le 13 avril 2021 à 04:33:23 :
si tu galère a mangé utilise un mixeur fait des gainer maison
le fromage blanc aussi avec de l'eau sa passe tout seul

Ouais je fait ca en déjeuner le matin, flocon avoine, avedc du lait, de la whey, bannane et beurre de cacahouète dans un gros shaker de 1litre

Le 13 avril 2021 à 04:39:39 :

Le 13 avril 2021 à 04:33:23 :
si tu galère a mangé utilise un mixeur fait des gainer maison
le fromage blanc aussi avec de l'eau sa passe tout seul

Ouais je fait ca en déjeuner le matin, flocon avoine, avedc du lait, de la whey, bannane et beurre de cacahouète dans un gros shaker de 1litre

fait gaffe a tes reins quand même mieux vaux le prendre en deux fois n'oublie pas que dans le lait ya des prot si tu rajoute de la whey hydrate toi beaucoup pendent ta séance profite en sa donne soif

Le 13 avril 2021 à 04:41:15 :

Le 13 avril 2021 à 04:39:39 :

Le 13 avril 2021 à 04:33:23 :
si tu galère a mangé utilise un mixeur fait des gainer maison
le fromage blanc aussi avec de l'eau sa passe tout seul

Ouais je fait ca en déjeuner le matin, flocon avoine, avedc du lait, de la whey, bannane et beurre de cacahouète dans un gros shaker de 1litre

fait gaffe a tes reins quand même mieux vaux le prendre en deux fois n'oublie pas que dans le lait ya des prot si tu rajoute de la whey hydrate toi beaucoup pendent ta séance profite en sa donne soif

ok merci