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Je viens de faire 8 pompes

Poristya
2021-04-09 18:49:55

Je suis un putain de monstre :(

Poristya
2021-04-09 19:01:43

5×8 pompes effectués. Pause de 6 minutes :(

Poristya
2021-04-09 19:21:12

5×13 abdos effectués. Pause de 6 minutes :(

abababab
2021-04-09 19:22:39

Pause de 6 minutes entre chaque série ?

abababab
2021-04-09 19:22:52

Pause de 6 minutes entre chaque série ?

abababab
2021-04-09 19:23:04

Pause de 6 minutes entre chaque série ?

abababab
2021-04-09 19:23:16

Pause de 6 minutes entre chaque série ?

abababab
2021-04-09 19:23:27

Pause de 6 minutes entre chaque série ?

Poristya
2021-04-09 19:23:37

Le 09 avril 2021 à 19:22:39 :
Pause de 6 minutes entre chaque série ?

Je fais 5 fois l'exo avec 2min30 entre chaque fois. Puis je fais 6 minutes de pause et je change d'exo :(

abababab
2021-04-09 19:23:38

Pause de 6 minutes entre chaque série ?

AmpoulePangolin
2021-04-09 19:24:00

Moi je me suis fait un sac lesté de 20kg et je fais des pompes avec de temps en temps, en série de 10

J'ai pas envie de payer un gilet lesté à 80 balles sur Amazon, je suis prolo moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/4/1570729310-chateussoulunettescostume.jpg

marloulitron2
2021-04-09 19:24:25

J'ai fais 8 pompes aussi
dans ma vie entière :hap:

Poristya
2021-04-09 19:25:15

Le 09 avril 2021 à 19:24:25 :
J'ai fais 8 pompes aussi
dans ma vie entière :hap:

L'OMS recommande de faire des exos de renforcement musculaire au moins 2 fois par semaine pour être en bonne santé :(

Poristya
2021-04-09 19:28:04

Là je vais faire 5× 30 secondes de gainage :(

Poristya
2021-04-09 19:35:55

Putain je me sens trop fatigué je sais pas si je vais pouvoir faire tout ce que j'ai prévu... :-(

Melon_Me_Leche2
2021-04-09 19:38:11

j'ai essayé j'en faire une je me suis cassé le nez c'est bon j'arrête

Poristya
2021-04-09 19:39:37

Le 09 avril 2021 à 19:38:11 :
j'ai essayé j'en faire une je me suis cassé le nez c'est bon j'arrête

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Poristya
2021-04-09 19:48:56

5×30 sec de gainages effectués. Là je fais 5×6 abdos latéraux droit :(

RaymondKopa1958
2021-04-09 19:49:56

T'as descendu jusqu'en bas et en frôlant le sol avec les pecs avant de monter jusqu'en haut en tendant les bras ?

Poristya
2021-04-09 19:50:33

Le 09 avril 2021 à 19:49:56 :
T'as descendu jusqu'en bas et en frôlant le sol avec les pecs avant de monter jusqu'en haut en tendant les bras ?

Euh oui je crois :(

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