Comment ARRETER de PROCRASTINER ?
njlncqjlnkqjs
2021-04-10 18:11:35
De tout repousser, et d'enfin respecter ses engagements, objectifs, etc. Le sport, une alimentation saine, la lecture etc. C'est vraiment dur à tenir, outre la motivation et la prise en main, qui sont logiques, y a-t-il quelque chose à faire qui permet de se booster ? Par exemple douche froide, etc.
Bordel, et dire qu'avant le covid j'étais go muscu + natation...
EricaMason
2021-04-10 18:12:21
Ça demande un très gros travail sur soi même et ce n'est pas tout le monde qui est prêt à le faire
Dysjoncteur
2021-04-10 18:14:51
Le sport + bonne alimentation pour être au top de ta forme et de ton énergie déjà... ça aide beaucoup
njlncqjlnkqjs
2021-04-10 18:15:10
Le 10 avril 2021 à 18:12:21 :
Ça demande un très gros travail sur soi même et ce n'est pas tout le monde qui est prêt à le faire
Oui, c'est vrai, mais y a-t-il des clés, des méthodes pour faire ce travail ? Et en quoi consiste-t-il ? Avant qu'ils ferment tous les endroits de sport, j'étais assez bien, mais là, j'ai même plus la motivation de faire du vélo d'appart'.
njlncqjlnkqjs
2021-04-10 18:16:31
Le 10 avril 2021 à 18:14:51 :
Le sport + bonne alimentation pour être au top de ta forme et de ton énergie déjà... ça aide beaucoup
Certes, mais le sport, justement, c'est dur de s'y mettre. Je sais que tout est dans le mental, mais j'imagine qu'il y a d'autres choses qui permettent d’être plus motivé.
Dysjoncteur
2021-04-10 18:19:09
Le 10 avril 2021 à 18:16:31 :
Le 10 avril 2021 à 18:14:51 :
Le sport + bonne alimentation pour être au top de ta forme et de ton énergie déjà... ça aide beaucoup
Certes, mais le sport, justement, c'est dur de s'y mettre. Je sais que tout est dans le mental, mais j'imagine qu'il y a d'autres choses qui permettent d’être plus motivé.
Ajoute le nofap, café le matin, beaucoup de vitamines dans ton alimentation (fruits...)
Tu peux pas faire + comme "énergie" de départ
njlncqjlnkqjs
2021-04-10 18:22:31
Le 10 avril 2021 à 18:19:09 :
Le 10 avril 2021 à 18:16:31 :
Le 10 avril 2021 à 18:14:51 :
Le sport + bonne alimentation pour être au top de ta forme et de ton énergie déjà... ça aide beaucoup
Certes, mais le sport, justement, c'est dur de s'y mettre. Je sais que tout est dans le mental, mais j'imagine qu'il y a d'autres choses qui permettent d’être plus motivé.
Ajoute le nofap, café le matin, beaucoup de vitamines dans ton alimentation (fruits...)
Tu peux pas faire + comme "énergie" de départ
Chaque matin c'est bol de flocons d'avoines dans du lait avec pomme et banane, en fait chaque jour je commence avec une alimentation équilibrée, saine, puis je mange par exemple un truc avec un peu de sucre, genre un morceau de chocolat, et je me dis que j'ai gâché ma journée "sans sucre" et que donc autant continuer à en manger aujourd'hui. C'est un des trucs qui me saoule le plus.
njlncqjlnkqjs
2021-04-10 18:24:11
Le 10 avril 2021 à 18:19:06 :
rigueur
Et comment on est censé l'atteindre cette rigueur d'esprit ?
Dysjoncteur
2021-04-10 18:28:44
Le 10 avril 2021 à 18:22:31 :
Le 10 avril 2021 à 18:19:09 :
Le 10 avril 2021 à 18:16:31 :
Le 10 avril 2021 à 18:14:51 :
Le sport + bonne alimentation pour être au top de ta forme et de ton énergie déjà... ça aide beaucoup
Certes, mais le sport, justement, c'est dur de s'y mettre. Je sais que tout est dans le mental, mais j'imagine qu'il y a d'autres choses qui permettent d’être plus motivé.
Ajoute le nofap, café le matin, beaucoup de vitamines dans ton alimentation (fruits...)
Tu peux pas faire + comme "énergie" de départ
Chaque matin c'est bol de flocons d'avoines dans du lait avec pomme et banane, en fait chaque jour je commence avec une alimentation équilibrée, saine, puis je mange par exemple un truc avec un peu de sucre, genre un morceau de chocolat, et je me dis que j'ai gâché ma journée "sans sucre" et que donc autant continuer à en manger aujourd'hui. C'est un des trucs qui me saoule le plus.
Pour le sport, ça peut être éprouvant au début mais au bout de 2-3 semaines de remise en forme ça ira mieux
Vu que tu as déjà fais de la muscu + natation la mémoire musculaire allégera ta peine
Chiennasse11
2021-04-10 18:32:03
Bah en se forçant à se mettre au boulot jusqu'à ce que ça devienne plus naturel
Y'a pas de secret, tu t'attends à une recette de potion magique?