Le soulevé de terre dans le pull
MosMajorum
2021-04-13 13:28:32
Je le mets en séance de jambes personnellement.
Tout dépend de ce que tu veux développer en priorité, l'auteur.
MosMajorum
2021-04-13 13:28:52
Le 13 avril 2021 à 13:27:40 :
Pardon ?
Push
Pull
Legs
BerenErchamion
2021-04-13 13:29:03
Aucune idée, ça travaille quand même pas mal les jambes
cassii
2021-04-13 13:29:54
Les salles sont fermées trisotin 
pakapouloute1
2021-04-13 13:30:09
merde je me suis trompé de forum mdr
mais bien vue VDD, j'ai un gros point fort fessier et mollet (Oui c'est chelou je sais) ainsi que mes quadri et point fait Ishios donc pour les jambes je m'en occupe pas tellement elles sont déjà gonflés à bloc, tu me conseilles quand même de les faires ? :/
pakapouloute1
2021-04-13 13:30:42
On est pas tous des ahuris à juste faire des pompes Branlitin, on a pas de matos et on se sent SUPERIEUR
firstban_issou
2021-04-13 13:30:50
Le 13 avril 2021 à 13:29:54 :
Les salles sont fermées trisotin
Il a peut être un home gym, chut
firstban_issou
2021-04-13 13:31:50
Le 13 avril 2021 à 13:30:09 :
merde je me suis trompé de forum mdr
mais bien vue VDD, j'ai un gros point fort fessier et mollet (Oui c'est chelou je sais) ainsi que mes quadri et point fait Ishios donc pour les jambes je m'en occupe pas tellement elles sont déjà gonflés à bloc, tu me conseilles quand même de les faires ? :/
Ça reste du poly articulaire que tu peux faire en lourd , ça renforce un peu de tout donc n’hésite pas 
Ollovicos
2021-04-13 13:32:28
Séance jambes si tu es en ppl
BulkJVC
2021-04-13 13:33:25
Le 13 avril 2021 à 13:29:03 :
Aucune idée, ça travaille quand même pas mal les jambes
Ca travaille tout le SDT.
Que ce soit en pull ou en legs ça passe
1m90maispuceau
2021-04-13 13:34:01
Sdt c'est pull
Sdt jambes tendues c'est legs
BulkJVC
2021-04-13 13:38:17
Le 13 avril 2021 à 13:34:01 :
Sdt c'est pull
Sdt jambes tendues c'est legs
Ouais enfin si tu arrives à ne pas utiliser du tout tes jambes au SDT faut m'expliquer comment tu fais.
Ollovicos
2021-04-13 13:42:37
Le 13 avril 2021 à 13:34:01 :
Sdt c'est pull
Sdt jambes tendues c'est legs
Un bon gros cassos qui ne comprend rien à l'anatomie ni à la biomécanique. Continue Célestin
Ollovicos
2021-04-13 13:54:01
Le 13 avril 2021 à 13:34:01 :
Sdt c'est pull
Sdt jambes tendues c'est legs
Un bon gros cassos qui ne comprend rien à l'anatomie ni à la biomécanique. Continue Célestin
JohnBATO
2021-04-13 13:54:33
Le 13 avril 2021 à 13:29:54 :
Les salles sont fermées trisotin
ce Lemgo 
ma salle est ouverte moi
Ollovicos
2021-04-13 14:19:00
Home gym pour moi.
Si vous voulez des conseils, des programmes, je suis entraineur