J'ai guéri de mon émétophobie (et bientôt ma phobie sociale)

ça me pourrissait la vie depuis l'adolescencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

Pour ceux qui savent pas c'est la peur de vomir, c'est un peu lié à toutes les phobies sociales en généralhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776892-bloggif-58eab299b8692.png

Cette nuit j'ai été malade pour une raison que j'ignore et j'ai vomihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487092003-sans-titre-1.png

A une autre époque ça aurait été une catastrophe mais là ça vahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Du coup pour ceux qui se demanderait comme en guérir j'ai pas de recette simple mais j'ai commencé par de la méditation il y a longtemps + depuis le COVID pas mal de spiritualité avec des mecs comme Eckhart Tolle. La première fois qu'on écoute ces trucs, ça peut paraitre du grand n'importe quoi car ce qu'on attends c'est des réponses rationnelles à notre problème et puis toujours ce besoin de vouloir mettre des étiquettes sur tout ce qui nous arrive pour nous pseudo rassurer...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495558603-qpfiyjg.png

En fait avec la pleine conscience, on apprend à vivre le moment présent, mais ce n'est pas suffisant. Il faut aussi vraiment comprendre ce que veut dire le moment présent et pour ça on a besoin de ressources spirituelles. Voici une vidéo que je recommande sur la peur et l'angoisse

Il ne faut pas l'écouter juste une fois, il faut l'écouter régulièrement et laisser sa curiosité nous emmener vers d'autres contenus de sa chaine ou ailleurs sur le nethttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479465061-risithumbs.png

Et a un moment, les concepts évoqués prendront tout leur sens dans votre esprithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486215601-sans-titre-101.png

Maintenant il me reste encore du chemin par rapport à mes phobies sociales (on parle aussi de TAG pour troubles anxieux généralisés) mais j'ai bon espoir de m'en sortir un jourhttp://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1491001031-groupe.png

J'espère que ce topic pourra aider des genshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Je vous aime les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488986477-coeur.gif

Bordel j'ai vomi regarde moi ça l'auteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/7/1617526198-ririrocks-59b78b8f7f133.jpg

Le 04 avril 2021 à 10:50:10 Justin0021TesOu a écrit :
Bordel j'ai vomi regarde moi ça l'auteur

ça me fait plus rien

bien joué l'auteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 04 avril 2021 à 11:02:37 Jeanchasseur a écrit :
bien joué l'auteurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Merci