J'ai fait des haltères il y a 2j, j'ai toujours atrocement mal au biceps

J'ai repris les haltères pour la 1ère fois depuis super longtemps, 15 kilos/ bras et autant le bras droit j'ai rien autant le gauche j'ai ultra mal au biceps, comme des courbatures mais en +++ je peux à peine tendre le bras tellement ça me fait mal

Je me suis pété un truc ou bien ?

Prend moins lourd Jean-Keke

[23:08:42] <megachoco>
Prend moins lourd Jean-Keke

Rien à voir avec un keke c'est pas lourd 15 kg
J'ai juste perdu la blinde à ce bras

Courbatured

normale tu etire trop ton bras quand tu fait du curl

essaye de pas deplier a fond la prochaine fois

TAILLE POIDS ?

[23:12:54] <Danslalunerev>
normale tu etire trop ton bras quand tu fait du curl

essaye de pas deplier a fond la prochaine fois

Comment ça ? Je me suis déplié le bras ?

[23:13:38] <MonstreHorrible>
TAILLE POIDS ?

Moi ou les poids ?

Normal. Acide lactique

Faire du curl biceps au 21eme siècle.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/46/6/1573867566-1545785057-cr7-miroir.png

Le 09 avril 2021 à 23:06:10 :
J'ai repris les haltères pour la 1ère fois depuis super longtemps, 15 kilos/ bras et autant le bras droit j'ai rien autant le gauche j'ai ultra mal au biceps, comme des courbatures mais en +++ je peux à peine tendre le bras tellement ça me fait mal

Normal , quand tu n'as pas sollicité un muscle depuis longtemps il n'est plus habitué et tu as des courbatures

Le 09 avril 2021 à 23:15:28 :

[23:13:38] <MonstreHorrible>
TAILLE POIDS ?

Moi ou les poids ?

TOI