[Traction] Muscle UP douleur articulations, c'est normal ?

J'essaye d'apprendre ce mouvement et ça me détruit les articulations c'est normal ?

Tu te chauffe bien avant tes entraînements ?

Oui c'est normal, c'est d'ailleurs un exercice débile qui sert pas à grand chose.

Certains n'ont pas mal mais d'autres peuvent pas le faire sans se détruire les articulations, arrête d'en faire

Le 05 avril 2021 à 12:11:51 SatoruGojo a écrit :
Oui c'est normal, c'est d'ailleurs un exercice débile qui sert pas à grand chose.

Certains n'ont pas mal mais d'autres peuvent pas le faire sans se détruire les articulations, arrête d'en faire

Oui mais quand tu fais de la calisthenie/street Workout, t'es obligé de savoir le faire si tu veux pas passer pour un debilos

J'essaye d'apprendre ce mouvement et ça me détruit les articulations c'est normal ?

En fait c'est vraiment dans la phase basse du Dips dans la seconde où j'ai fait la transition.
A force ça me nique l'articulation de l'épaule et du coude. J'imagine que a force de le faire mes articulations vont se renforcer non ? Ou rien a voir ?

Je suis dans une phase d'apprentissage, après peut être que je monte pas assez lors de la poussé de traction ?

Mais c'est normal que j'ai des douleurs ?

Ou tous les gens qui le font en ont aucun ?

J'imagine qu'à force d'avoir mal, ça se va se renforcer ?

C'est totalement normal, c'est anti anatomique une exo pareil d'ailleurs ce sport à (avec le crossfit) un record de blessure

Le 05 avril 2021 à 12:26:54 SmithNdWESSON a écrit :
C'est totalement normal, c'est anti anatomique une exo pareil d'ailleurs ce sport à (avec le crossfit) un record de blessure

Crossfit oui mais street Workout je crois pas

Même au crossfit le record de blessure c'est du total bullshit

Le 05 avril 2021 à 12:14:36 alexia9210 a écrit :

Le 05 avril 2021 à 12:11:51 SatoruGojo a écrit :
Oui c'est normal, c'est d'ailleurs un exercice débile qui sert pas à grand chose.

Certains n'ont pas mal mais d'autres peuvent pas le faire sans se détruire les articulations, arrête d'en faire

Oui mais quand tu fais de la calisthenie/street Workout, t'es obligé de savoir le faire si tu veux pas passer pour un debilos

Osef de passer pour un débile, mieux vaut être un débile sans problème d'articulation qu'un énorme débile qui s'est détruit les épaules pour un exo inutile