[PHOTO] je COURS bien ou PAS ?

brody-teammagma

2021-04-01 21:15:20

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617296303-cb9f07ce-9495-4013-a6b5-a8c782ce4e12.jpeg

Dites moi svp

Funnertime

2021-04-01 21:16:15

La distance est trop courte.

Lans

2021-04-01 21:18:42

Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km

Regarde moi en une heure et sans forcer :d) https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg

brody-teammagma

2021-04-01 21:21:45

Le 01 avril 2021 à 21:18:42 Lans a écrit :
Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km
Regarde moi en une heure et sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg

Ah oui effectivement je suis une merde comparé à toi

brody-teammagma

2021-04-01 21:23:29

D’autres avis ?

Lans

2021-04-01 21:24:53

Le 01 avril 2021 à 21:21:45 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:18:42 Lans a écrit :
Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km
Regarde moi en une heure et sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg
Ah oui effectivement je suis une merde comparé à toi

Après ça dépend si t’es débutant c’est franchement pas mal, et si t’es un gros porc encore plus.

Moi je fais 1m90 pour 77 kg, et je boxe 🥊 cardio important du coup , c’est des stats normal pour moi tu vois khey

Epauled

2021-04-01 21:25:48

Ta pointe à 16 t'as cassé un peu ? Sinon c'est bien t'as tout ce qu'il faut pour prendre du plaisir

brody-teammagma

2021-04-01 21:26:41

Le 01 avril 2021 à 21:24:53 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:21:45 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:18:42 Lans a écrit :
Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km
Regarde moi en une heure et sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg
Ah oui effectivement je suis une merde comparé à toi
Après ça dépend si t’es débutant c’est franchement pas mal, et si t’es un gros porc encore plus.
Moi je fais 1m90 pour 77 kg, et je boxe 🥊 cardio important du coup , c’est des stats normal pour moi tu vois khey

T’es un monstre Putin

brody-teammagma

2021-04-01 21:27:03

Le 01 avril 2021 à 21:25:48 Epauled a écrit :
Ta pointe à 16 t'as cassé un peu ? Sinon c'est bien t'as tout ce qu'il faut pour prendre du plaisir

Ça allait encore j’aurai pu aller plus vite sur la pointe

vingt-troisieme

2021-04-01 21:27:55

c'est très bien si tu débutes

LeVieuxAuRSA

2021-04-01 21:28:22

Vos distances en mousse là

Minimum 50km les sorties

brody-teammagma

2021-04-01 21:28:52

Le 01 avril 2021 à 21:28:22 LeVieuxAuRSA a écrit :
Vos distances en mousse là
Minimum 50km les sorties

Moyenne basse du forum

Lans

2021-04-01 21:29:31

Le 01 avril 2021 à 21:26:41 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:24:53 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:21:45 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:18:42 Lans a écrit :
Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km
Regarde moi en une heure et sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg
Ah oui effectivement je suis une merde comparé à toi
Après ça dépend si t’es débutant c’est franchement pas mal, et si t’es un gros porc encore plus.
Moi je fais 1m90 pour 77 kg, et je boxe 🥊 cardio important du coup , c’est des stats normal pour moi tu vois khey
T’es un monstre Putin

Même pas si tu regarde bien on a le même rythme de vitesse Cest juste que en 20 minutes c’est trop court surtout si t’étais à fond, essaye de courir au moins 35/40 minutes la prochaine fois, même si t’es ko à la fin. Avec le temps ta VMA va s’améliorer

C’est comme ça que j’ai commencé, aujourd’hui si je me donne à fond, je peux courir 10 km en un peu moins de 40 minutes.

1SeulManchester

2021-04-01 21:30:40

Le 01 avril 2021 à 21:29:31 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:26:41 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:24:53 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:21:45 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:18:42 Lans a écrit :
Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km
Regarde moi en une heure et sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg
Ah oui effectivement je suis une merde comparé à toi
Après ça dépend si t’es débutant c’est franchement pas mal, et si t’es un gros porc encore plus.
Moi je fais 1m90 pour 77 kg, et je boxe 🥊 cardio important du coup , c’est des stats normal pour moi tu vois khey
T’es un monstre Putin
Même pas si tu regarde bien on a le même rythme de vitesse Saïd que en 20 minutes c’est trop court, essaye de courir au moins 35/40 minutes la prochaine fois, même si t’es ko à la fin. Avec le temps ta VMA va s’améliorer
C’est comme ça que j’ai commencé, aujourd’hui si je me donne à fond, je peux courir 10 km en un peu moins de 40 minutes.

Tu cours sur du plat ou t'as de la pente ?

brody-teammagma

2021-04-01 21:31:46

Le 01 avril 2021 à 21:29:31 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:26:41 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:24:53 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:21:45 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:18:42 Lans a écrit :
Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km
Regarde moi en une heure et sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg
Ah oui effectivement je suis une merde comparé à toi
Après ça dépend si t’es débutant c’est franchement pas mal, et si t’es un gros porc encore plus.
Moi je fais 1m90 pour 77 kg, et je boxe 🥊 cardio important du coup , c’est des stats normal pour moi tu vois khey
T’es un monstre Putin
Même pas si tu regarde bien on a le même rythme de vitesse Saïd que en 20 minutes c’est trop court, essaye de courir au moins 35/40 minutes la prochaine fois, même si t’es ko à la fin. Avec le temps ta VMA va s’améliorer
C’est comme ça que j’ai commencé, aujourd’hui si je me donne à fond, je peux courir 10 km en un peu moins de 40 minutes.

La VMA c’est en fonction du temps ?

Thomasdu310000

2021-04-01 21:31:51

GG ! Vraiment c'est bien

Oboyy

2021-04-01 21:34:15

C’est quoi votre application ? J’aimerais me tester et voir mes perfs

brody-teammagma

2021-04-01 21:37:50

Adidas runtastic khey

brody-teammagma

2021-04-01 21:42:27

Le 01 avril 2021 à 21:31:51 Thomasdu310000 a écrit :
GG ! Vraiment c'est bien

C’est court quoi

Lans

2021-04-01 21:44:43

Le 01 avril 2021 à 21:30:40 1SeulManchester a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:29:31 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:26:41 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:24:53 Lans a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:21:45 brody-teammagma a écrit :
Le 01 avril 2021 à 21:18:42 Lans a écrit :
Non, en 20 minutes t’es censé avoir fait au moins 6 km
Regarde moi en une heure et sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/4/1617304678-0cc7dd74-d0d3-4e8a-a68f-e0b394c2a5d6.jpg
Ah oui effectivement je suis une merde comparé à toi
Après ça dépend si t’es débutant c’est franchement pas mal, et si t’es un gros porc encore plus.
Moi je fais 1m90 pour 77 kg, et je boxe 🥊 cardio important du coup , c’est des stats normal pour moi tu vois khey
T’es un monstre Putin
Même pas si tu regarde bien on a le même rythme de vitesse Saïd que en 20 minutes c’est trop court, essaye de courir au moins 35/40 minutes la prochaine fois, même si t’es ko à la fin. Avec le temps ta VMA va s’améliorer
C’est comme ça que j’ai commencé, aujourd’hui si je me donne à fond, je peux courir 10 km en un peu moins de 40 minutes.
Tu cours sur du plat ou t'as de la pente ?

Les deux kheys, je cours aléatoirement dans Paris, ça me fait voir du paysage en même temps.
Sur l'image que j'ai longé le quai du 10eme jusqu'au pont de bondy