Des kheys sujets à des crises d'angoisse?

et si oui vous faites quoi quand ça arrive?

là je suis en train d'en faire une sans raison particulière, j'ai pris 10 Lexomil mais je sens que ça ne suffira pas, je suis devenu insensible aux benzos

up

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je suis passé à 20 Lexomil entre temps

Une fois j'en ai fait une.

J'ai passé ma nuit allongé sur le sol pour essayer de me calmer (me demander pas pk pas sur mon lit )

Bon courage

Le 08 avril 2021 à 21:27:36 :
Une fois j'en ai fait une.

J'ai passé ma nuit allongé sur le sol pour essayer de me calmer (me demander pas pk pas sur mon lit )

Bon courage

j'ai déjà vu un pote allongé par terre épuisé par une crise d'angoisse suite à une conversation téléphonique avec son père, c'était assez impressionnant à voir

moi je garde le contrôle de moi-même mais j'ai un profond mal-être, une boule au ventre et des pensées négatives quand ça m'arrive

entretemps j'ai fini ma boite de lexomil

Le 08 avril 2021 à 21:32:44 DesertRouge11 a écrit :

Le 08 avril 2021 à 21:27:36 :
Une fois j'en ai fait une.

J'ai passé ma nuit allongé sur le sol pour essayer de me calmer (me demander pas pk pas sur mon lit )

Bon courage

j'ai déjà vu un pote allongé par terre épuisé par une crise d'angoisse suite à une conversation téléphonique avec son père, c'était assez impressionnant à voir

y'avait une raison particulière qui a déclenché cette crise d'angoisse?

moi je garde le contrôle de moi-même mais j'ai un profond mal-être, une boule au ventre et des pensées négatives quand ça m'arrive

entretemps j'ai fini ma boite de lexomil

Aucune raison, ça m'est venu en pleine nuit.

Cœur qui bat la chamade, gros GROS stress pour rien, panique...

Le 08 avril 2021 à 21:35:01 :

Le 08 avril 2021 à 21:32:44 DesertRouge11 a écrit :

Le 08 avril 2021 à 21:27:36 :
Une fois j'en ai fait une.

J'ai passé ma nuit allongé sur le sol pour essayer de me calmer (me demander pas pk pas sur mon lit )

Bon courage

j'ai déjà vu un pote allongé par terre épuisé par une crise d'angoisse suite à une conversation téléphonique avec son père, c'était assez impressionnant à voir

y'avait une raison particulière qui a déclenché cette crise d'angoisse?

moi je garde le contrôle de moi-même mais j'ai un profond mal-être, une boule au ventre et des pensées négatives quand ça m'arrive

entretemps j'ai fini ma boite de lexomil

Aucune raison, ça m'est venu en pleine nuit.

Cœur qui bat la chamade, gros GROS stress pour rien, panique...

Ah, c'est bizarre ça...

up&

up

me laissez pas tout seul svp

Moi tout le temps.. J'angoisse sur tout, je me fais des mégas scénarios merdiques dans ma tête et je pars en angoisse.
Du coup, je bois. Uniquement sous alcool je suis soulagé et détendu. Donc je bois tous les jours, en permanence. Je laisse pas mon cerveau à jeun sinon ça part en cacahuète dans ma tête.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/6/1606600488-risitastete-removebg-preview.png

Oui

Ce qui faut c'est laisser passer et respirer

Essayer de s'occuper l'esprit avec un programme que t'aime bien, éventuellement relaxant.

Le 08 avril 2021 à 22:14:36 :
Moi tout le temps.. J'angoisse sur tout, je me fais des mégas scénarios merdiques dans ma tête et je pars en angoisse.
Du coup, je bois. Uniquement sous alcool je suis soulagé et détendu. Donc je bois tous les jours, en permanence. Je laisse pas mon cerveau à jeun sinon ça part en cacahuète dans ma tête.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/6/1606600488-risitastete-removebg-preview.png

Go suivi psy clé

Il te donnera un traitement adapté

L'alcoolisme tue

présENT je suis déjà allé aux urgences pour çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/6/1614440348-ezgif-2-045b6d5c0288.png

Le 08 avril 2021 à 22:16:17 :

Le 08 avril 2021 à 22:14:36 :
Moi tout le temps.. J'angoisse sur tout, je me fais des mégas scénarios merdiques dans ma tête et je pars en angoisse.
Du coup, je bois. Uniquement sous alcool je suis soulagé et détendu. Donc je bois tous les jours, en permanence. Je laisse pas mon cerveau à jeun sinon ça part en cacahuète dans ma tête.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/6/1606600488-risitastete-removebg-preview.png

Go suivi psy clé

Il te donnera un traitement adapté

L'alcoolisme tue

Tant pis je meurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/6/1606600488-risitastete-removebg-preview.png

Met de la musique chil qui détend, + achete toi une huile essentielle (lavande) contre le stress qui te détend quand tu te sent mal, trop de crise d'angoisse à répétition c'est pas bon dutout pour le cerveau

+ sport la journée, douche froide , et truque bete aussi mais qui marche vraiment , "sourire" , des que tu te sent mal essaie de sourire

Mon Lexomil est carrément monté j'ai l'impression d'être défoncé

Je m'en suis mangé une pas plus tard que ce matin au réveil. Je me suis fait engueuler par un client au tel hier et je le revois cette aprem en rendez vous.
Grosse remise en question de moi même, pas confiance en moi, syndrome de l'imposteur au boulot (qui ne me plaît pas d'ailleurs) et un client vénère au tel qui confirme tout ce que je pense de moi.
Ça va finir chez le psy tout ça