c'est quoi le secret pour bien vieillir ?

en dehors de la génétique ? y'a t-il des phénomènes qui accélèrent le vieillissement de la peau ?

Clope/alcool/drogues/malbouffe
Sur exposition au soleil et son opposé de jamais voir le soleil

Le 08 avril 2021 à 11:01:18 Paziflette a écrit :
Clope/alcool/drogues/malbouffe
Sur exposition au soleil et son opposé de jamais voir le soleil

mh je vois khey heureusement j'ai aucun des 5 pour l'instant

50% le soleil 50% la génétique

mode de vie sain: la cigarette par exemple est à l'opposé absolu de toute idée de vouloir rester jeune, l'alcool aussi, les autres drogues aussi
manger sainement

pour la peau: ne jamais sortir sans protection UV ( 30spf mini), serum vitamine C + retinol

de rien

ah et le sport

La chance

Bonne hygiène de vie : alimentation saine, sport, bien dormir

Prendre soin de sa peau, ses dents et ses cheveux

Pas trop stresser à propos de tout et n'importe quoi, régulièrement se reposer et se relaxer

Le soleil fait vieillir plus vite le visage, froncer les sourcils régulièrement aussi

Une peau grasse

le stress fait mal vieillir

Elle est degueulasse mais moins de rides

Bonne alimentation
Pas d alcool
Pas trop de soleil
Pas de tabac
Activité physique

Une bonne hygiène de vie quoi

Le 08 avril 2021 à 11:10:02 N7Toulouse a écrit :
le stress fait mal vieillir

Redoutable , même avec une excellente génétique

J'ai une gueule de poupon malgré mon alcoolisme

En gros évite le mode de vie des teufeurs: boire comme un trou, drogues, clopes, dormir 3h/nuit, malbouffe etc.

Le 08 avril 2021 à 11:08:33 Tivara a écrit :
Bonne hygiène de vie : alimentation saine, sport, bien dormir

Prendre soin de sa peau, ses dents et ses cheveux

Pas trop stresser à propos de tout et n'importe quoi, régulièrement se reposer et se relaxer

Le stress ça j'y arrive pas.Le 4 mai je vais en parler à un psychiatre

Le 08 avril 2021 à 11:11:36 foyeup a écrit :
J'ai une gueule de poupon malgré mon alcoolisme

parce que t'as moins de 30ans, mais tu vas le payer cash

[11:11:36] <foyeup>
J'ai une gueule de poupon malgré mon alcoolisme

T as 20 ans aussi

30 ans d alcoolisme c est autre chose

J'ai 38 les fdp

Le 08 avril 2021 à 11:11:36 foyeup a écrit :
J'ai une gueule de poupon malgré mon alcoolisme

C'était mon cas aussi et j'ai toujours fait plus jeune que mon âge
Mais tôt ou tard tu vas accuser le coup sans jeu de mots
Tu as quel âge ?