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Jeune intermittent ? Qui pratique ?

LAjackass
2021-04-03 12:45:22

je pars sur un principe 16/18h de jeune perso

LAjackass
2021-04-03 12:46:33

ce bide

GuitareAcide
2021-04-03 13:07:02

Pour ma part, je pratique le jeune depuis un petit moment déjà et je constate les effet bénéfiques pour mon corps. En surveillant l'alimentation, tu peux perdre du poids assez vite. En générale je fais du 20h-16h sans manger, passé 16h je commence la prise de nourriture. Je ne dépasse que rarement 20h. Une fois que ton corps sera réglé tes nouvelles habitudes, tu résistera à l'envie de manger plus facilement. Bonne chance!

Jency17
2021-04-03 13:17:28

je jeune entre 19h et 7h

ramadan inversé :rire:

LAjackass
2021-04-03 15:30:24

Le 03 avril 2021 à 13:07:02 GuitareAcide a écrit :
Pour ma part, je pratique le jeune depuis un petit moment déjà et je constate les effet bénéfiques pour mon corps. En surveillant l'alimentation, tu peux perdre du poids assez vite. En générale je fais du 20h-16h sans manger, passé 16h je commence la prise de nourriture. Je ne dépasse que rarement 20h. Une fois que ton corps sera réglé tes nouvelles habitudes, tu résistera à l'envie de manger plus facilement. Bonne chance!

ok
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