Mon corps /10 les kheys ?
NaturalMen
2021-04-04 20:30:56
Pour info je fais 70kg tout rond, je fais un peu de tractions et de pompes mais rien de folichon. Je cours aussi mais je mange comme un gros donc j’ai de la graisse sur le ventre 
Que dois-je travailler en priorité pour avoir un meilleur physique ?
Avis de kheyettes appréciés !
Merci d’avance pour vos notes et précieux conseils 
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/7/1617560577-foto-no-exif.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/7/1617560612-foto-no-exif-2.jpg
bane54
2021-04-04 20:32:05
tu dois travailler avec des charges lourdes
Ortha
2021-04-04 20:32:10
Bonne base pour go muscu tu peux vite avoir un bon niveau
NaturalMen
2021-04-04 20:32:11
Le 04 avril 2021 à 20:31:54 CUCKIERMAN22 a écrit :
t'es homo ?
Non
Bdooo
2021-04-04 20:32:44
Go mpied .https://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472918766-benpairestickerr.png
madame_pandora
2021-04-04 20:32:55
Non ne change rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483837640-lana5-1.jpg
protokj
2021-04-04 20:32:59
T'es bien comme ça, à la limite perds un tout petit peu de graisse mais c'est une question de préférence
uhbkhhbjb
2021-04-04 20:33:26
t'as une bonne base tu rends bien, go muscu avec leger deficit calorique et tu rendra epic
NaturalMen
2021-04-04 20:33:48
Le 04 avril 2021 à 20:32:10 Ortha a écrit :
Bonne base pour go muscu tu peux vite avoir un bon niveau
J’ai déjà go muscu quand les salles étaient ouvertes mais après c’est parti en steak, j’ai juste entretenu comme je pouvais 
Boxeur888
2021-04-04 20:33:50
Pas mal, mais évite la demi molle la prochaine fois
Candy29
2021-04-04 20:34:24
Go mpied jeu de rôle sexuelent je fais l’haltère tu fais les bras et tu me soulèveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png
NaturalMen
2021-04-04 20:34:35
Le 04 avril 2021 à 20:33:26 uhbkhhbjb a écrit :
t'as une bonne base tu rends bien, go muscu avec leger deficit calorique et tu rendra epic
Le 04 avril 2021 à 20:32:59 protoKJ a écrit :
T'es bien comme ça, à la limite perds un tout petit peu de graisse mais c'est une question de préférence
Le 04 avril 2021 à 20:32:55 madame_pandora a écrit :
Non ne change rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483837640-lana5-1.jpg
Merci les kheys
Menthe-Tequila
2021-04-04 20:34:42
Le 04 avril 2021 à 20:30:56 NaturalMen a écrit :
Pour info je fais 70kg tout rond, je fais un peu de tractions et de pompes mais rien de folichon. Je cours aussi mais je mange comme un gros donc j’ai de la graisse sur le ventre
Que dois-je travailler en priorité pour avoir un meilleur physique ?
Avis de kheyettes appréciés !
Merci d’avance pour vos notes et précieux conseils
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/7/1617560577-foto-no-exif.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/7/1617560612-foto-no-exif-2.jpg
T'es pas dégueux et je pense qu'avec ton corps tu peux arriver à un excellent résultat khey.
Juste un peu de discipline et c'est bon
1v1halonow
2021-04-04 20:34:43
Propre kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484669049-prort2.png
Perso je resterai comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484669049-prort2.png
NaturalMen
2021-04-04 20:34:56
Le 04 avril 2021 à 20:33:50 Boxeur888 a écrit :
Pas mal, mais évite la demi molle la prochaine fois
Désolé, c’est naturel
madame_pandora
2021-04-04 20:35:34
Le 04 avril 2021 à 20:34:35 NaturalMen a écrit :
Le 04 avril 2021 à 20:33:26 uhbkhhbjb a écrit :
t'as une bonne base tu rends bien, go muscu avec leger deficit calorique et tu rendra epic
Le 04 avril 2021 à 20:32:59 protoKJ a écrit :
T'es bien comme ça, à la limite perds un tout petit peu de graisse mais c'est une question de préférence
Le 04 avril 2021 à 20:32:55 madame_pandora a écrit :
Non ne change rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483837640-lana5-1.jpg
Merci les kheys
Kheyette*
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483837640-lana5-1.jpg
disposax3
2021-04-04 20:36:35
T'es bien tracé, go salle soulever du poids