Faites de la marche

Meilleur activité physique possible pour le corps et l'esprit, ne coûte rien, accessible à tous, ce n'est pas un sport à risque, votre excuse pour ne pas marcher ?

Reduit le risque de maladies cardiaques, brûle efficacement les graisses, et surtout vide l'esprit et apporte détente et sérénité, la plupart des problèmes mathématiques se résolvent en marchant, si toute la population francaise faisait au moins 1h de marche par jour les gens seraient beaucoup plus aimables et il ferait meilleur vivre.

Allez marcher plusieurs heures dans la nature, tôt le matin, vous vous sentirez revivre

+ mangez des pommes et vous vivrez centenaires

Activité physique la + sous côtée

up

Ça ne resou pas tous les problèmes malheureusement

C'est pas faux

Le 03 avril 2021 à 12:51:24 QLFCelinent1961 a écrit :
Ça ne resou pas tous les problèmes malheureusement

Pas tous, mais ça aide