[Obèse] Je vais maigrir !

Je suis motivé à fond, je vais enfin perdre du poids.

Je pesais exactement 99,35kg ce matin, pour 1m75
Et je vais passer ces 2 prochains mois à faire du sport tous les jours, manger mieux (0 boisson autre que l'eau, 0 gâteaux, le moins de glucides possibles, et baisser mes calories). J'ai commencé aujourd'hui, avec du saumon, un oeuf et du thé vert Et j'ai également fais le premier jour de Insanity (je vais pas tout faire, mais quand je me sens chaud je ferai des séances), et je compte courir, sauter à la corde, vélo d'appart etc...

Voici des photos, ne m'insultez pas les kheys
https://ibb.co/kmFxwsM
https://ibb.co/mhqqPC1
https://ibb.co/GTrJrMs

J'ai tellement honte
Bref, je vise les moins de 85kg pour le 21 juin, jour de l'été, ce qui représente environ -1,3kg par semaine, je donnerai mon poids ici chaque mercredi pour suivre l'évolution

Encouragez-moi svp

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495731382-bloggif-59270c889898b.pngje fais 89kg pour 1m75 aussi mais je suis ultra large d'épaules ça se voit pas (nofake)

Bon courage Khey

Bonne chance

y'a aucune honte à vouloir s'améliorer, les seules gens qui vont t'insulter ici sont les mecs frustrés qui te jalousent parce que tu as pris ta vie en main

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495731382-bloggif-59270c889898b.pngce qu'il te faut c'est la muscu (ou le cardio), vraiment, tu va fondre tout seul

la seule chose qu'il faut c'est de la volonté, tu peux perdre 3-4kg par mois sans forcer + tu t'affine et prend des pecs

Merci les kheys

Le 01 avril 2021 à 23:27:48 kheyoudeter586 a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495731382-bloggif-59270c889898b.pngce qu'il te faut c'est la muscu (ou le cardio), vraiment, tu va fondre tout seul

la seule chose qu'il faut c'est de la volonté, tu peux perdre 3-4kg par mois sans forcer + tu t'affine et prend des pecs

Je vais utiliser des haltères, un tapis de course, corde à sauter etc..., pour maigrir, je sais que je pourrai jamais aller à la salle j'ai beaucoup trop honte De toute façon c'est fermé Mais mon objectif c'est justement de mincir et de m'assumer pour pouvoir y aller quand ça va rouvrir