Le vélo ça muscle ?
Eaubaise
2021-03-30 20:33:13
Je fais 1m80 pour 60 kg, un phasme en somme.
Le vélo pourrait me muscler ?
Chris_KheySodo
2021-03-30 20:34:06
Difficile de te répondre, mes muscles sont cachés profondément sous la graissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png
Lordkillor
2021-03-30 20:34:25
Les cuisses et les mollets si tu charbonnes bien. Mais va falloir pédaler sec, pas juste des "balades"
KaRsH_bAn
2021-03-30 20:34:34
Non, ça permet juste de dessiner les jambes
La plupart des cyclistes pros n'ont pas des jambes si impressionnantes que ça en terme de volume (si on écarte les sprinteurs), par contre elles sont vraiment bien dessinées
Importequoi
2021-03-30 20:37:00
Comme n'importe sports de "cardio", ce n'est pas optimale pour le développement musculaire. Mais entre quelq'un qui fais du vélo (ou course à pied), et quelq'un qui ne fais rien, alors oui tu vas un minimum te "muscler".
oupsjairater
2021-03-30 20:37:42
cuisses et mollets un peu
le reste non évidemment, même pas le cul
Eaubaise
2021-03-30 20:40:14
Merci pour les réponses les clés
J’en fais assez régulièrement ( sessions de 2h 2 ou 3 fois par semaine ) dans combien de temps pourrais-je observer les premiers résultats selon vous ?
Importequoi
2021-03-30 20:42:54
Bah si t'es pas habitué au bout de genre 2 mois tu verras une légère différence, mais fais des exercices de muscu(squat etc) si c'est le côté esthétique que tu recherche.