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Vous avez une technique pour dormir facilement ?

RatonFou
2021-03-26 02:08:48

j'ai veilél trop tard ces derniers temps du coup j'essaye de dormir tot mais impossibe.

J'ai même gaspillé 30 euros dans de l'huile de cbd car c'était sensé aider à dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481647367-pigeon.png

Le pole express du sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/37/1473949130-em3.jpg

RatonFou
2021-03-26 02:19:03

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/02/3/1578505462-tuco-content.png

ClaireDearing
2021-03-26 02:20:00

somnifèreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/7/1615080397-claireinsomniaque.png

uients
2021-03-26 02:20:19

Tete + murhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png

RainSound16
2021-03-26 02:20:47

Je dors quand je suis fatigué c'est tout

Clairent
2021-03-26 02:21:21

somnifère léger a la pharmacie et être fatigué, se forcé a dormir c'est ce qu'il ne faut pas faire

MacronCoke
2021-03-26 02:22:47

le cbd c'est naze

go prendre de la mélatonine 2 mg

ISSOU657
2021-03-26 02:23:14

Éviter les écrans

410-la-chance
2021-03-26 02:24:52

D'la vraie weed sinon camomille valerianehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/6/1504372680-cooper-cafe.png

CyberSalope77
2021-03-26 02:25:16

Asmr fluffy mic

FortunaSittard
2021-03-26 02:25:41

Branlette.

Jaimeleschubbys
2021-03-26 02:25:46

Cuite...

ElBagnad0r
2021-03-26 02:26:05

Coup de chibre derrière la nuque

RatonFou
2021-03-26 02:26:15

Le 26 mars 2021 à 02:21:21 Clairent a écrit :
somnifère léger a la pharmacie et être fatigué, se forcé a dormir c'est ce qu'il ne faut pas faire

c'est pas pire de prendre des somnifère ?

Et pourquoi c'est pas bien de se forcer ?

chimpanze_naif
2021-03-26 02:26:26

Le 26 mars 2021 à 02:20:00 ClaireDearing a écrit :
somnifèreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/7/1615080397-claireinsomniaque.png

TTToujours là :noel:

RatonFou
2021-03-26 02:26:29

Le 26 mars 2021 à 02:26:05 ElBagnad0r a écrit :
Coup de chibre derrière la nuque

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/43/1/1540216839-caprice-reupload.png

ClaireDearing
2021-03-26 02:27:23

Le 26 mars 2021 à 02:26:26 chimpanze_naif a écrit :

Le 26 mars 2021 à 02:20:00 ClaireDearing a écrit :
somnifèreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/7/1615080397-claireinsomniaque.png

TTToujours là :noel:

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/3/1614811481-clairemoijesais.gif

Teenderpipe3
2021-03-26 02:29:18

Meditation ça peut aider à se vider l'esprit et arrêter de cogiter

goliuye
2021-03-26 02:32:28

Achete dodow sur amazon ça coute 20 euros
ça te permet de faire des exercices de respiration et à la fin t'es très détendu

Sinon il y a la mélatonine (aussi disponible sur amazon), en spray ou en pilule
c'est une molécule qui est aussi produite par le cerveau et normalement tu dors

Tu peux essayer "euphytose" si t'es un peu stressé aussi

RatonFou
2021-03-26 02:33:03

Merci

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