Se mettre à courir ?

forcecalibre
2021-03-27 15:19:06

salut les kheys
afin d’avancer encore plus dans ma perte de poids
j’aimerais bien faire de la course à pied mais je ne sais pas comment commencer ? je m’essouffle très vite je fume ( je n’arrêterais pas)

FrocosfuI
2021-03-27 15:21:15

Go vélo ou marché rapide à la limite, si t'es trop gros ça risque de te flinguer les articulations

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