Les écrans ont ils drastiquement réduits vis heures de sommeil ?

Question sérieuse les caillous.

Personnelemznt je suis plus décalé, je m'endors plus tardivement mais je récupère les heures perdues avec la sieste.

Oui, l’enfer
Chronophage

Non, je dors toujours 10h par jours voir plus.

Mais j'aimerais vraiment ne dormir que 6h.

jusqu'à mes 18ans je faisais des nuits de 4/5h parceque je passais trop de temps le soir sur l'ordi. Après avoir trop abusé sur les nuits blanches (selon moi) je me suis complètement bousillé et je suis obligé de dormir au moins 7h sinon je me réveille pas (même avec le réveil) ducoup je m'adapte ,je me couche plus tôt et me lève plus tôt. Dans 15min je suis au lit ,à 22h j'essaye de dormir.Ensuite je me réveille à 5h

5h... Tu arrives a tenir la journée ?

Up