J'en peux plus des pensées parasites

Je dirais que ça remonte à 2012 environ
A chaque fois que je crois m'en débarrasser, elles finissent par revenir sous une forme différente
Sur les 6 derniers mois, je n'ai littéralement plus aucun moment où mon cerveau est "libre", quoi que je fasse (lire, étudier, regarder un film, me balader, muscu, baiser), il y a une partie de mon cerveau occupée par ces puta*ns de pensées Ca fait mal de se dire qu'on vit peut-être à 5%, qu'on est incapable de juste vivre l'instant
Ce soir je suis épuisé, mais bon je sais que c'est juste une saute d'humeur et que je vais continuer à vivre avec ces merdes comme je le fais depuis 10 ans
Des questions / des kheys dans la même situation ?