Par là j'entends s'accorder une récompense à chaque fois que l'on réalise une "bonne" action. Exemples : s'accorder un morceau de chocolat quand on lit 50 pages d'un livre, avoir le droit de manger un bon repas après le sport, etc
Et a l'inverse, se punir quand on réalise une "mauvaise action". Ex : se gifler à chaque 10 min passées sur jvc, n'avoir pas le droit de manger un repas agréable si l'on reporte une séance de sport (ex : des pâtes pas cuites, de l'avoine), etc
Ce genre de conditionnement marche sur les animaux, pourquoi ça ne marcherait pas sur moi ? Je compte l'expérimenter bientôt
Le 25 mars 2021 à 20:01:26 Niemen a écrit : Tu veux faire comme lui en gros ? -->
Je connais pas je vais regarder Mais au vu du titre je voudrais pas me conditionner à aimer la difficulté, mais plutôt me deconditionner à aimer les choses nocives (mais attrayantes à court terme), et me forcer à pratiquer les choses qui je le sais sont bonnes pour moi
Le 25 mars 2021 à 20:02:51 Belegarquedefer a écrit : L'état doit jubiler en voyant ce qu'il a créé, des consommateurs qui vont jusqu'à s'autodresser comme des clébards.
À quel moment j'ai dis être un gros consommateur ? J'ai une vie d'ascete pratiquement, je ne consomme rien qui ait une valeur monétaire
Cependant je consomme énormément de mon temps dans des activités inutiles (comme youtube ou jvc) et j'aimerais que ça cesse
Je ne vois pas pourquoi ça ne serait pas possible, mais bon, avec notre cerveau tu risques de développer des tendances BDSM plutôt que de te disciplinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Le 25 mars 2021 à 20:08:38 KheyDalto27 a écrit : perso si je veux passer peu de temps sur les écrans je mets un post it sur l'écran, au bout d'un moment ça devient trop contraignant + je culpabilise
C'est pas assez fort pour moi, ça marcherait 2j
Je veux vraiment me faire souffrir quand je fais un truc pas bon pour moi, et me donner du plaisir quand au contraire je tends vers mon but long terme
Utiliser le plaisir sexuel aussi par exemple : ne m'autoriser à ejac qu'à chaque nouveau livre lu
J'ai jamais vu de témoignage de type ayant pratiqué ce genre d'expériences sur lui même
Le 25 mars 2021 à 20:10:24 Fourmibou a écrit : Je ne vois pas pourquoi ça ne serait pas possible, mais bon, avec notre cerveau tu risques de développer des tendances BDSM plutôt que de te disciplinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
C'est un peu mon cas c'est vrai, je me conforte dans les situations inconfortables souvent (ex : au lieu de changer l'ampoule des chiottes je vais m'habituer à pisser dans le noir pendant plusieurs mois, au lieu de prendre 5 min à réparer mes freins je vais faire du vélo sans freins pendant 6 mois)
Mais là ca serait au delà de l'inconfortable : manger des pâtes à moitié crues ça pourrait m'aller 1 semaine mais pas plus
Le 25 mars 2021 à 20:08:38 KheyDalto27 a écrit : perso si je veux passer peu de temps sur les écrans je mets un post it sur l'écran, au bout d'un moment ça devient trop contraignant + je culpabilise
C'est pas assez fort pour moi, ça marcherait 2j
Je veux vraiment me faire souffrir quand je fais un truc pas bon pour moi, et me donner du plaisir quand au contraire je tends vers mon but long terme
Utiliser le plaisir sexuel aussi par exemple : ne m'autoriser à ejac qu'à chaque nouveau livre lu
J'ai jamais vu de témoignage de type ayant pratiqué ce genre d'expériences sur lui même
force toi à aller sur l'ordinateur debout, ou à cloche pied
je sais pas si les punitions immédiates douloureuses sont une solution viable, tu vas juste manquer de motivation pour te punir
Le 25 mars 2021 à 20:02:51 Belegarquedefer a écrit : L'état doit jubiler en voyant ce qu'il a créé, des consommateurs qui vont jusqu'à s'autodresser comme des clébards.
À quel moment j'ai dis être un gros consommateur ? J'ai une vie d'ascete pratiquement, je ne consomme rien qui ait une valeur monétaire
Cependant je consomme énormément de mon temps dans des activités inutiles (comme youtube ou jvc) et j'aimerais que ça cesse
Deviens moine bouddhiste, tu passeras ta vie à méditer.
Le 25 mars 2021 à 20:11:35 Tintinheenokban a écrit : Oui, c'est le principe de "se faire un petit plaisir"
Oui mais poussé à l'extrême, interdiction du plaisir si je fais pas ce qui est bon
Le 25 mars 2021 à 20:13:37 KheyDalto27 a écrit :
Le 25 mars 2021 à 20:10:55 FakeBG_rando a écrit :
Le 25 mars 2021 à 20:08:38 KheyDalto27 a écrit : perso si je veux passer peu de temps sur les écrans je mets un post it sur l'écran, au bout d'un moment ça devient trop contraignant + je culpabilise
C'est pas assez fort pour moi, ça marcherait 2j
Je veux vraiment me faire souffrir quand je fais un truc pas bon pour moi, et me donner du plaisir quand au contraire je tends vers mon but long terme
Utiliser le plaisir sexuel aussi par exemple : ne m'autoriser à ejac qu'à chaque nouveau livre lu
J'ai jamais vu de témoignage de type ayant pratiqué ce genre d'expériences sur lui même
force toi à aller sur l'ordinateur debout, ou à cloche pied
je sais pas si les punitions immédiates douloureuses sont une solution viable, tu vas juste manquer de motivation pour te punir
Bonne idée merci Après j'utilise aussi l'ordi pour mes cours
La motivation pour me punir je pense l'avoir je suis assez détraqué pour ça Ce qui pourrait me faire échouer c'est me conforter dans mes punitions, et ne plus les ressentir comme telles
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