PHOTO 📷 J'ai un CORPS de LACHE, Aidez moi svp

Bonjour à toutes et à tous.

J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil.

En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 22 ans.

Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger :
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg

À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu.

MANGE ET POUSSE

Toujours plus épais que moi

T'es pas skinnyfat.
Par contre la courbure des jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586668024-jesus-rire-hd-altieri.png

Le 23 mars 2021 à 14:39:34 zbeboverissou2 a écrit :
MANGE ET POUSSE

ET DORS

fake c'est pas l'auteur je le connais c'est un gros p*rc

T'es pas un skiny fat hein juste skiny

En s2s nonobstant
Établissement Numérique de Travail

t'es pas skiny fat khey

juste skinny

go muscu + corde a sauter en attendant que tu puisses faire de la boxe

Cest donc ça un qlf

T'es sec mais t'as l'air déformé

mp

Matos : rack à squat, barre olympique, banc, 150kg de fonte.
Bouffe : 10kg d'avoine en poudre, 5kg de whey, sac de riz de 50kg, congèlateur rempli de blanc de poulet

Mange, pousse et reviens dans 6mois

1m80?

T'as l'air plus petit.