Je n'arrive pas à maigrir , je vais éclaté de rage..

marre , marre , de faire 1m73 , pour 94 kilos , ras le cul, ma bite paraît plus petite à cause de graisse sur le pubis, j'ai des seins à cause du poids, PUTAINNNNN

attendez je vais refaaarad un topo

Tu sais pas manger sainement pendant un mois de suite l'OP ?

bah prends des amphétamines tu vas fondre (tes neurones aussi par contre)

Fais un repas en moins.

Genre tu décale celui de midi et le soir tu va te coucher sans manger.

Le 20 mars 2021 à 22:15:30 viensICI a écrit :
Tu sais pas manger sainement pendant un mois de suite l'OP ?

j'essaye putains je suis une merde

Le 20 mars 2021 à 22:15:37 NeverwinterFool a écrit :
Fais un repas en moins.

Genre tu décale celui de midi et le soir tu va te coucher sans manger.

difficile de résister à la faim , je suis une grosse bouse je boit la monster et tout

Et bien va courir.

Le 20 mars 2021 à 22:17:06 Munokami a écrit :
Et bien va courir.

ça me tente pas , marre d'avoir une bite ensevelie

Le 20 mars 2021 à 22:17:05 hommedifforme41 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 22:15:37 NeverwinterFool a écrit :
Fais un repas en moins.

Genre tu décale celui de midi et le soir tu va te coucher sans manger.

difficile de résister à la faim , je suis une grosse bouse je boit la monster et tout

Ah bah c’est sûr il faut un minimum de volonté hein, et bois de l’eau.

Le 20 mars 2021 à 22:17:59 NeverwinterFool a écrit :

Le 20 mars 2021 à 22:17:05 hommedifforme41 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 22:15:37 NeverwinterFool a écrit :
Fais un repas en moins.

Genre tu décale celui de midi et le soir tu va te coucher sans manger.

difficile de résister à la faim , je suis une grosse bouse je boit la monster et tout

Ah bah c’est sûr il faut un minimum de volonté hein, et bois de l’eau.

j'en boit qu'une de monster après c'est que de l'eau

Volonté et mental d'acier

Mange pour vivre et non l'inverse.

- Plus de bières, alcool, toussa...
- Plus de boissons énergisantes
- Plus de bonbons, chocolats à excès...
- De plats préparés, charcuterie
MAIS :
- soupes
- fruits
- viandes blanches, blanc de poulets,
- cafés sans sucre

Résultat :

10 kg perdu en un mois easy, même sans sport...

Le 20 mars 2021 à 22:19:35 Odn3 a écrit :
Volonté et mental d'acier

Mange pour vivre et non l'inverse.

pas faux khey

Le 20 mars 2021 à 22:19:59 viensICI a écrit :
- Plus de bières, alcool, toussa...
- Plus de boissons énergisantes
- Plus de bonbons, chocolats à excès...
- De plats préparés, charcuterie
MAIS :
- soupes
- fruits
- viandes blanches, blanc de poulets,
- cafés sans sucre

Résultat :

10 kg perdu en un mois easy, même sans sport...

bordel intéressant sa khey , merci bien , pour la bite je peut pas fare grand chose , ni les seins..

Le 20 mars 2021 à 22:20:19 fmgeektofighter a écrit :

Bon visionnage
Merci au passage si vous vous abonnez les kheys

éclaireur ??

C'est bon c'est clean, j'ai fais ça car des kheys sont intéressés par le programme que j'ai suivi (egalement de muscu) et m'ont encouragé à faire des vidéos.

Je fait tout sa pour être mieux plus présentable , et surtout pour la bite pour dégager la partie ensevelie les kheys ça vaut le coup ??

Le 20 mars 2021 à 22:21:00 hommedifforme41 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 22:19:59 viensICI a écrit :
- Plus de bières, alcool, toussa...
- Plus de boissons énergisantes
- Plus de bonbons, chocolats à excès...
- De plats préparés, charcuterie
MAIS :
- soupes
- fruits
- viandes blanches, blanc de poulets,
- cafés sans sucre

Résultat :

10 kg perdu en un mois easy, même sans sport...

bordel intéressant sa khey , merci bien , pour la bite je peut pas fare grand chose , ni les seins..

Tout s'affine avec le temps... tu retrouves pas un corps d'athlète après avoir bouffé comme un porc pendant des années hein...