Pourquoi êtes vous en surpoids?

Je m'adresse évidemment qu'aux gens concernés. Vous n'êtes pas tous en surpoids ici.

Est-ce que vous déjà essayé de faire des choses pour maigrir? Si oui, quoi et est-ce que ça marche ou ça n'a pas marché?

Quelles sont les difficultés que vous rencontrez au quotidien, à cause de votre surpoids? (Fatigue? Complexe? Addiction? Déprime? Etc ...)

J'aimerais aider des gens à changer mais pour avoir la légitimité d'aider il faudrait je me mette à leur place et que je comprenne mieux leur problème d'où mes questions

1m85 145kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

je suis gros car je suis feignant. Je dort mal, toujours fatigué, bref c'est un cycle vicieux. J'aimerai me reprendre.

Déprime+ne bouge pas + nourriture

Le 23 mars 2021 à 10:10:04 TheEasyWayOut a écrit :
Déprime+ne bouge pas + nourriture

1m85 pour 94 kilos, ça me va très bien comme poids

63 kilos pour 1m77 ça va
mais gros bide à bière et 0 muscles car full sédentaire

Moi ça m'arrive d'être en surpoids, mais c'est à cause d'une génétique de merde, à 25 ans, je stocke le gras comme un vieux de 50

Donc je stocke les graisse hyper facilement c'est assez dingue, mais je les perds aussi facilement. En gros, je dois vraiment avoir un bonne hygiène de vie (pas d'alcool, pas de soda, pas de sucré inutile, faire attention au féculents) et rien qu'avec ça je perds, puis je me stabilise.

Mais si je me laisse aller une semaine (soirées ou je bois, repas que je saute ou grignotage, flemme d'aller courir) c'est direct +4 kilos sur la balance le dimanche

Ancien gros lard depuis toute mon enfance et adolescence j'ai perdu 26 kilos environ
J'étais complexé mais sans l'avouer véritablement j'étais dans un certain déni, j'ai par exemple les épaules larges alors je disais juste que j'étais "trapu" ou "costaud"
En sport j'étais mauvais, en plus je fumais, monter les escaliers j'étais en sueur

J'ai perdu par étapes :
-10 kg en 2018, je bossais comme un taré je mangeais peu ça a fondu tout seul
-10 kg en 2019 pendant un mois au mental je mangeais juste de la compote
-5 kg en 2020 en me mettant au sport (course+PDC) et en mangeant bien

Je suis sec désormais, fier de moi et j'aime bien mon corps, en plus j'ai radicalement changé de look j'ai le crâne rasé etc je reçois quasiment que des compliments, avec les filles c'est beaucoup mieux

J'ai 25 ans

Le 23 mars 2021 à 10:09:42 Hamburger13 a écrit :
je suis gros car je suis feignant. Je dort mal, toujours fatigué, bref c'est un cycle vicieux. J'aimerai me reprendre.

la bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/6/1582385461-boucle-temporelle-jesus.jpg

Merci de ta réponse khey

J'étais go muscu et tout avant le covid

J'ai pris 15 kilos en 2 ans

Raisons : Arrêt de fumer + covid + plus de sport + malbouffe + flemmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/6/1542468382-827b9f8f-86ec-4d50-9845-4f6248273d48.png

Médicaments + déprimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/1/1509933306-sans-titre-1.jpg

Le 23 mars 2021 à 10:18:43 Marine1a3 a écrit :
Médicaments + déprimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/1/1509933306-sans-titre-1.jpg

C'est pas plutôt la déprime + bouffe ?

J'ai toujours trouvé ça dingue que des médicaments puissent faire prendre autant de kilos avec des petites pillules

J'ai toujours été en surpoids depuis l'enfance.
Enfin, on parle de "surpoids" alors que je faisais même poids que ma taille.

Quand tu as des mauvaises habitudes depuis toujours, c'est bien plus compliqué que si tu as une petite crise existentielle.

Maintenant j'ai de bonnes habitudes alimentaires mais je ne perds rien

Bouge pas (en ce moment) + beaucoup de cuisine

Le 23 mars 2021 à 10:13:05 PelerinMiroir a écrit :
Moi ça m'arrive d'être en surpoids, mais c'est à cause d'une génétique de merde, à 25 ans, je stocke le gras comme un vieux de 50

Donc je stocke les graisse hyper facilement c'est assez dingue, mais je les perds aussi facilement. En gros, je dois vraiment avoir un bonne hygiène de vie (pas d'alcool, pas de soda, pas de sucré inutile, faire attention au féculents) et rien qu'avec ça je perds, puis je me stabilise.

Mais si je me laisse aller une semaine (soirées ou je bois, repas que je saute ou grignotage, flemme d'aller courir) c'est direct +4 kilos sur la balance le dimanche

Change ton régime alimentaire, dors correctement et fait un peu de sport c'est impossible que tu restes gros.

On est pas tous égaux c'est vrai (et souvent hormonal) mais si tu as un minimum d'hygiène tu ne peux pas être gras

Forme 90 to 74 kilos depuis le mois de juillet pour ma part

Les effets bénéfiques c'est surtout sur le moral, la fatigue les problèmes de dos (j'avais jamais une postite droite avant)

Pouvoir se rhabiller, voir abdos apparaitre, reprendre le sport, on revit...

ton pseudal c'est en référence à l'avion ?

Le 23 mars 2021 à 10:20:54 Friteallegee a écrit :
J'ai toujours été en surpoids depuis l'enfance.
Enfin, on parle de "surpoids" alors que je faisais même poids que ma taille.

Quand tu as des mauvaises habitudes depuis toujours, c'est bien plus compliqué que si tu as une petite crise existentielle.

Maintenant j'ai de bonnes habitudes alimentaires mais je ne perds rien

Tu bouges assez ?
Il n'y pas que la balance calorique à prendre en compte il y a d'autres paramètres.

Je suis en surpoids parce que pendant longtemps je grignotais beaucoup et je ne faisais aucune activité physique
J'ai beaucoup perdu ces derniers temps car je mange mieux et je fais du sport tous les jours
Y'a pas de secret