Démarrer à 20kg au DC c'est pourri non?

C'est minable, je me sens minable, je suis minable

Normal si t'es maigre

Oui.

A 19 ans et 64kg pour 184cm j’faisais deja 80kg au DC

Normal si tu commences

Ne prend pas trop lourd dés le début

Le 20 mars 2021 à 22:19:00 ultracombox2 a écrit :
Oui.

A 19 ans et 64kg pour 184cm j’faisais deja 80kg au DC

80kg à ta première séance ?

petit rappel pour les newfagshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484841031-bloggif-5880e02573f79.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169829-idiot1.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169832-idiot2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169836-idiot3.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583169838-idiot4.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591627588-zinzin.png

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-60524949-2-0-1-0-le-malade-mental-qui-spamme-ses-topics-muscu.htm
https://www.jeuxvideo.com/recherche/forums/0-51-0-1-0-1-0-blabla-18-25-ans.htm?search_in_forum=AlecBenjamin&type_search_in_forum=auteur_topic
https://www.jeuxvideo.com/recherche/forums/0-51-0-1-0-1-0-blabla-18-25-ans.htm?search_in_forum=SouthsideHigh&type_search_in_forum=auteur_topic
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20kg de chaque coté + la barre c'est déjà pas mal pour un début

Le 20 mars 2021 à 22:20:49 PseudoBan118 a écrit :
20kg de chaque coté + la barre c'est déjà pas mal pour un début

ça fait 60kg, c'est déjà énorme

C'est normal t'inquiètes pas, pendant longtemps j'ai fait des barres à 25-30-40kg et quand j'ai arrêté je les faisais à 90kg

Ça prendra du temps mais tu progresseras si t'es régulier

Le 20 mars 2021 à 22:22:09 Coca245 a écrit :
C'est normal t'inquiètes pas, pendant longtemps j'ai fait des barres à 25-30-40kg et quand j'ai arrêté je les faisais à 90kg

Ça prendra du temps mais tu progresseras si t'es régulier

90kg au bout de combien de temps ?

J'ai commencé il y a un an et 6 mois au DC à 20kg, aujourd'hui je suis toujours à 20 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le 20 mars 2021 à 22:23:06 Hisseo-santiano a écrit :
J'ai commencé il y a un an et 6 mois au DC à 20kg, aujourd'hui je suis toujours à 20 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Comment c'est possible ça

fait à ton rythme
dès que c'est trop facile tu rajoute 5kg

Le 20 mars 2021 à 22:23:06 Hisseo-santiano a écrit :
J'ai commencé il y a un an et 6 mois au DC à 20kg, aujourd'hui je suis toujours à 20 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

jpp 🤣🤣🤣😂😂

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C'est un malade mental qui spam

J'ai arrêté quelques fois pendant les vacances, j'ai mis 3 ans, sans ça j'aurai peut être pu le faire en 2 ans j'en sais rien