Le défi zéro sucre raffiné pendant 1 mois

Qui est chaud pour le faire ?

De toute façon c'est du poison le sucre raffiné donc on en parle sur le topic et on voit sinon CANCER

Non ca va y a juste à faire un peu gaffe

J'ai pas besoin de me restreindre , je mange bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le 20 mars 2021 à 19:36:25 Iridis a écrit :
J'ai pas besoin de me restreindre , je mange bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/40/5/1601627916-keep-america-great.png

Prends du sucre de canne brut, c'est pas si cher même en magasin bio.

déjà testé j'ai tenue 1 semaine

pire que la drogue ce truc

Le 20 mars 2021 à 19:37:37 AVerdierMolinie a écrit :

Le 20 mars 2021 à 19:36:25 Iridis a écrit :
J'ai pas besoin de me restreindre , je mange bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/40/5/1601627916-keep-america-great.png

Ça n'a pas l'air d'être ton cas, couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le 20 mars 2021 à 19:37:50 InnaRusseDeter2 a écrit :
Prends du sucre de canne brut, c'est pas si cher même en magasin bio.

Oulà si tu penses à ça c'est que tu n'es pas au courant...

je suis pas certain de tenir plus de quelques jours mais pourquoi pas

Tant que e cuisine, je peux doser et mettre du miel ou du sucre brut

Tu vas juste te gaver de fructose, ça reviendra au même.
Mouais t'auras un meilleur apport en vitamines et en fibres c'est vrai.

Le 20 mars 2021 à 19:39:00 AVerdierMolinie a écrit :

Le 20 mars 2021 à 19:37:50 InnaRusseDeter2 a écrit :
Prends du sucre de canne brut, c'est pas si cher même en magasin bio.

Oulà si tu penses à ça c'est que tu n'es pas au courant...

Dans tout les aliments transformés, il y a du sucre raffiné, même les raviolis en boite hein

Si tu manges tant de produits industriels que ça, c'est un peu ta faute aussi...

Le 20 mars 2021 à 19:39:00 AVerdierMolinie a écrit :

Le 20 mars 2021 à 19:37:50 InnaRusseDeter2 a écrit :
Prends du sucre de canne brut, c'est pas si cher même en magasin bio.

Oulà si tu penses à ça c'est que tu n'es pas au courant...

Dans tout les aliments transformés, il y a du sucre raffiné, même les raviolis en boite hein

C'est souvent de l'ordre de 1 ou 2% (hors produits sucrés genre les gateaux où c'est bien entendu bien plus élevé), dans les produits ultra transformés c'est d'autres ingrédients qui devraient d'abord t'inquiéter.

c'est quoi le sucre raffiné? aspartame?

Ok jean-popcorn , t'as bien retenue la leçonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 20 mars 2021 à 19:39:54 Nein_Crypto a écrit :
Tu vas juste te gaver de fructose, ça reviendra au même.
Mouais t'auras un meilleur apport en vitamines et en fibres c'est vrai.

Sauf que le fructose dans ton fruit est limité par le fruit en lui même. Tu seras vite calé

Le 20 mars 2021 à 19:36:25 Iridis a écrit :
J'ai pas besoin de me restreindre , je mange bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

This

Le 20 mars 2021 à 19:40:33 InnaRusseDeter2 a écrit :

Le 20 mars 2021 à 19:39:00 AVerdierMolinie a écrit :

Le 20 mars 2021 à 19:37:50 InnaRusseDeter2 a écrit :
Prends du sucre de canne brut, c'est pas si cher même en magasin bio.

Oulà si tu penses à ça c'est que tu n'es pas au courant...

Dans tout les aliments transformés, il y a du sucre raffiné, même les raviolis en boite hein

Si tu manges tant de produits industriels que ça, c'est un peu ta faute aussi...

Oui sélection naturelle

C'est chaud

Le 20 mars 2021 à 19:41:37 AVerdierMolinie a écrit :

Le 20 mars 2021 à 19:39:54 Nein_Crypto a écrit :
Tu vas juste te gaver de fructose, ça reviendra au même.
Mouais t'auras un meilleur apport en vitamines et en fibres c'est vrai.

Sauf que le fructose dans ton fruit est limité par le fruit en lui même. Tu seras vite calé

Ca ne veut rien dire "limité par le fruit". Les fibres ralentissent la digestion des sucres ce qui lisse le pic glycémique, mais ça ne cale pas plus. Sinon d'un point de vue macro le fructose n'est pas différent du glucose, ou plutôt les études semblent montré qu'il est légèrement plus mauvais mais on a du mal à en être totalement sûr donc la différence est très faible si elle existe.