AYAA mais les fruits c'est ultra calorique

50-85 kCal pour un kiwi
90-110 kCal pour une banane
rajouter à ça l'huile de cuisson à chaque fois entre 90 et 150kcal et vous êtes facilement en surplus calorique avec vos pâtes, goûters, grignottages, fromageshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Pourquoi tu parles d'huile de cuisson en parallèle aux fruits ?

Ajoutez a ca la saucent samouraïhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 15:55:19 RegimeDuCamp260 a écrit :
Pourquoi tu parles d'huile de cuisson en parallèle aux fruits ?

2 kiwi + 1 banane + 4 oeufs + huile + 2 tranches de pain le matin = 120 + 95 + 280 + 140 + 185https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 15:55:19 RegimeDuCamp260 a écrit :
Pourquoi tu parles d'huile de cuisson en parallèle aux fruits ?

pour montrer les faux-amis de la diététiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
Même si c'est sain ça reste très caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

bah ultra calorique oui et non à côté de ça ça apporte énormément de vitamines dont ton corps a besoin
donc choisir entre un petit dej macdo et un repas à base de fruits, peu importe la quantité de kcal, faut clairement privilégier le fruit

c'est comme les no brain qui te parlent de surplus calorique quand ils voient des gens manger des avocats, ça a juste 0 sens

Rajoute a ça une sauce interdite, genre grenadine

Le 19 mars 2021 à 15:57:56 Jarhead80 a écrit :
Rajoute a ça une sauce interdite, genre grenadine

410kcal par 50 ou 100mL ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 15:57:55 nouveaupseudo93 a écrit :
bah ultra calorique oui et non à côté de ça ça apporte énormément de vitamines dont ton corps a besoin
donc choisir entre un petit dej macdo et un repas à base de fruits, peu importe la quantité de kcal, faut clairement privilégier le fruit

c'est comme les no brain qui te parlent de surplus calorique quand ils voient des gens manger des avocats, ça a juste 0 sens

Bah évidemment il faut prendre tous les facteurs dans la balance, tout ne se vaut pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
Mais les gens s'étonnent de ne pas perdre du gras alors qu'ils ne prennent pas en compte les avocats, fruits, huile de cuissonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le but dans la vie ce n'est pas de manger 100 calories par jour heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Putain tu ma donné faim...KIWIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/5/1608281467-ahifraise.png

Après ce sont aussi des sucres complexes, c'est pas comme si tu t'enfilais directement des carrés de sucre

Le 19 mars 2021 à 15:59:28 goull-wallah a écrit :
Le but dans la vie ce n'est pas de manger 100 calories par jour heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Non mais si tu veux perdre du gras rien qu'en éliminant des choses bêtes comme-ça tu peux déjà être en déficithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 15:59:59 Underlay a écrit :
Putain tu ma donné faim...KIWIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/5/1608281467-ahifraise.png

je pense que je vais m'en manger un aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

a part parfois bananes et clementines je ne mange pas de fruits

Le 19 mars 2021 à 16:00:25 Croute-de-sel a écrit :
Après ce sont aussi des sucres complexes, c'est pas comme si tu t'enfilais directement des carrés de sucre

osef si ton but c'est être en déficit calorique ne pas manger 3 kiwi te sauve déjà 180kalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 16:01:49 isprld040321 a écrit :
a part parfois bananes et clementines je ne mange pas de fruits

1er scorbuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
perso j'en mange pas parce que ça me fait chier de me salir en les mangeanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
Alors que clémentine et banane ça évite ça et c'est très bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

tu m'a donné envie de manger une nectarinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/2/1512513818-jesuscapuchehackerzoom.png

Le 19 mars 2021 à 16:02:59 Simba123 a écrit :
tu m'a donné envie de manger une nectarinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/2/1512513818-jesuscapuchehackerzoom.png

Moi j'ai envie d'abricots ou de rhubarbe in despite ofhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png