Les GROS qui veulent perdre VENEZ LA bordel

Bon les kheys gros qui veulent perdre c'est quoi votre problème au juste ? Vous comprenez pas que le jeune intermittent marche vraiment ? Il te suffit de télécharger n'importe quelle application random de jeune intermittent sur ton téléphone et de plus manger pendant 16 à 18h d'affilé (moi je fais 21h) y'a absolument RIEN de compliqué

Tu manges pas pendant 16h d'affilé puis tu prends un repas sans te privé mais en mangeant une quantité raisonnable (jusqu'à la sensation de satiété) + tu vires les soda et les gâteaux / friandise. Tu peux même prendre une petite collation après (même si moi je mange qu'un repas et je bois du thé)

Tu fais juste ça pendant 1 mois ou 2 et t'auras perdu 15kg, et si t'es vraiment deter rajoute au jeune intermittent une activité sportive même de la marche 1h par jour ou du vélo et tu vas fondre comme neige au soleil y'a absolument rien de compliqué, si tu veux manger des lasagnes vas-y, des frites avec un gros steak vas-y aussi, si tu veux te servir une petit verre de coca bien frais 1x tout les 2 ou 3jours avec ton repas vas-y aussi dans tout les cas tu perdras du poids avec le jeune intermittent.

Je suis un ex obèse sévère classe 2 je réponds à vos questions.

Je up juste pour la démarche

Le 14 mars 2021 à 04:18:51 MarhezGOAT a écrit :
Je up juste pour la démarche

merci mon bon khey

Mec des fois c'est plus fort que moi de casser mon jeune quand je sais qu'il y a du porc dans mon frigohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

arretez le sucre et allez courir, il y a pas de secret

Le 14 mars 2021 à 04:20:31 GauloisDu93 a écrit :
Mec des fois c'est plus fort que moi de casser mon jeune quand je sais qu'il y a du porc dans mon frigohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

khey une fois que t'auras atteint ton poids désiré tu pourras manger ce que tu veux du moment que tu fais du sport à coté pour bruler les calories ou même tu peux manger comme un porc pendant un week end et après tu termines la semaine en jeune intermittent ça marche aussi, c'est une souffrance temporaire

Le 14 mars 2021 à 04:21:04 elfamosorpg a écrit :
arretez le sucre et allez courir, il y a pas de secret

c'est trop simpliste ce que tu dis, avant le jeune intermittent je mangeai ni sucré ni salé et je galérais à perdre j'ai un métabolisme hyper lent je pourrais survivre à une famine, y'a que le jeune intermittent qui ma sauvé

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le jeune intermittent est le seul moyen pour devenir stérile

Le 14 mars 2021 à 04:23:42 BretonAuLait a écrit :

Le 14 mars 2021 à 04:21:04 elfamosorpg a écrit :
arretez le sucre et allez courir, il y a pas de secret

c'est trop simpliste ce que tu dis, avant le jeune intermittent je mangeai ni sucré ni salé et je galérais à perdre j'ai un métabolisme hyper lent je pourrais survivre à une famine, y'a que le jeune intermittent qui ma sauvé

c'est deja un bon debut pour les lardons, facon tu peux pas dire a un mec qui branle rien et qui n'a aucune motivation de tout arretez d'un coup, deja boire que de l'eau et arretez de manger des conneries et se motiver a aller courir plusieurs fois dans la semaine c'est bien

Même si vous êtes pas gros , le jeu intermittent en 18/6 ou 16/8 est bon pour la santé physique et mentale

Le 14 mars 2021 à 04:25:00 -poppers- a écrit :
Le jeune intermittent est le seul moyen pour devenir stérile

fake news

Le 14 mars 2021 à 04:25:31 MafiaIssou a écrit :
Même si vous êtes pas gros , le jeu intermittent en 18/6 ou 16/8 est bon pour la santé physique et mentale

C'est totalement vrai y'a beaucoup d'étude qui le prouve et même un prix Nobel de médecine (Yoshinori Ohsumi) qui a eu son prix nobel suite à ses travaux a ce sujet et sur l'autophagie que ça engendre

ça m'intéresse l'op une appli a conseiller ou osef

j'ai l'impression que jsuis moins concentré que quand je mange le matin c le seul blem

Le 14 mars 2021 à 04:28:11 LegaliseLE a écrit :
ça m'intéresse l'op une appli a conseiller ou osef

Osef j'ai ai essayé plusieurs la seule dont je me rappel c'est Fastic ça m'avait beaucoup aidé pour suivre mon évolution au début et te motiver + ça t'apprends plein de truc très intéressant et te dit il te reste combien d'heure à jeuner ou combien de poids ta perdu depuis le début ou quand tu dois stopper ton jeune mais aujourd'hui je fais tout seul

Obligé de faire du sport avec, sinon tu perds pas que la graisse mais tous les muscles aussi (faut bien que le corps puisse dans quelque chose).

C'est genre manger 1 jour sur 2 ?

Le 14 mars 2021 à 04:29:44 TBug a écrit :
j'ai l'impression que jsuis moins concentré que quand je mange le matin c le seul blem

C'est au tout début ça mais après c'est totalement l'effet inverse qui se produit ton esprit est beaucoup plus vif et t'es plus en forme surtout le matin et début d'après midi

Le 14 mars 2021 à 04:25:00 -poppers- a écrit :
Le jeune intermittent est le seul moyen pour devenir stérile

Source ?

[04:21:04] <elfamosorpg>
arretez le sucre et allez courir, il y a pas de secret