Des conseils pour se concentrer sur une série ?

Je n'arrive pas à me concentrer plus de 5 minutes c'est horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Au moment où j'écris ce topic, j'ai mis ma série 3 fois en pause dans la même minutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png