solution contre asthme

J'ai de plus en plus d'asthme, fort et soudain par ailleurs
Je pensais il y'a 1 an ne plus avoir d'asthme, malgré la période pollen, je n'avais développé aucune gène respiratoire le printemps dernier (mais aucune, j'étais très étonné, car je suis sensible au pollen ++++)

Ce n'était que transitoire cette petite pause, c'est reparti et bien comme il faut, difficile de maintenir la saturation au dessus de 95 depuis 1 semaine. Ma ventoline n'a fait que une semaine, les corticoïdes, j'essaye de les gérer mais force de constater aucune amélioration.
De plus, je développe un asthme à l'effort, et même marcher ...
Je cherche donc a diminué un maximum mon asthme et surtout celui a l'effort, je suis sportif (à l'arrêt en ce moment) et surtout, je suis amoureux de la montagne, rando, trek, ascension
Là, j'ai clairement pas envie de renoncer à cela, ma vie, c'est la montagne

Je cherche des solutions pour faire diminuer au maximum cet asthme, qui va et qui vient, sans que je comprenne pourquoi

Je vous remercie

Perso la course à pieds dans la cambrousse réduit mon asthme. Y a les traitements, et l'hygiène du lieu de vie.

Si les pollens ont un effet sur toi, tu devrais peut-être voir un allergologue

Le 13 mars 2021 à 16:02:50 Free-1993 a écrit :
J'ai de plus en plus d'asthme, fort et soudain par ailleurs
Je pensais il y'a 1 an ne plus avoir d'asthme, malgré la période pollen, je n'avais développé aucune gène respiratoire le printemps dernier (mais aucune, j'étais très étonné, car je suis sensible au pollen ++++)

Ce n'était que transitoire cette petite pause, c'est reparti et bien comme il faut, difficile de maintenir la saturation au dessus de 95 depuis 1 semaine. Ma ventoline n'a fait que une semaine, les corticoïdes, j'essaye de les gérer mais force de constater aucune amélioration.
De plus, je développe un asthme à l'effort, et même marcher ...
Je cherche donc a diminué un maximum mon asthme et surtout celui a l'effort, je suis sportif (à l'arrêt en ce moment) et surtout, je suis amoureux de la montagne, rando, trek, ascension
Là, j'ai clairement pas envie de renoncer à cela, ma vie, c'est la montagne

Je cherche des solutions pour faire diminuer au maximum cet asthme, qui va et qui vient, sans que je comprenne pourquoi

Je vous remercie

Prend des anti inflammatoires naturels régulièrement tel que le curcuma + poivre noir.
Le thym, graines de nigel, certaines huiles essentielles etc..

Bois beaucoup d'eau, continue à faire du sport, faut ouvrir tes poumons.
T'as aussi des techniques yogiques de respirations qui ouvrent ta cage thoracique donc tes poumons se développent au maximum.
( respiration à 360 degrés)

Essaye de regarder si il ya pas une corrélation avec la bouffe aussi, la malbouffe crée de l’atome.

Le 13 mars 2021 à 16:05:25 Last-Raven a écrit :
Perso la course à pieds dans la cambrousse réduit mon asthme. Y a les traitements, et l'hygiène du lieu de vie.

Si les pollens ont un effet sur toi, tu devrais peut-être voir un allergologue

Je courrais beaucoup (10km tout les 2 jours + 2 fois par semaine des fractionnés), depuis ma dernière bronchite, impossible de courir plus de 30mn et je mets un temps fou à récupèrer
J'ai une hygiène de vie saine (alimentation - sport - repos - rythme, je suis hyper carré la dessus, mes études me l'imposent aussi)

Je suis déjà sous traitement pour les allergies, visiblement pas assez fort (il y'a pas que le pollen)

Là, c'est surtout l'asthme à l'effort qui m’embête, autant, l'asthme avant ne gêner en rien lorsque j'étais en montagne, au contraire, on respire mieux en montagne, mais là, je ne vais pas prendre le risque de me faire un sommet avec une respiration ainsi et une saturation pas terrible
Je n'avais qu'un asthme allergique avant, là, ça devient à l'effort ... :/

(je suis suivi par un allergologue, médecin, pneumologue)

Le 13 mars 2021 à 16:09:05 Doomf a écrit :

Le 13 mars 2021 à 16:02:50 Free-1993 a écrit :
J'ai de plus en plus d'asthme, fort et soudain par ailleurs
Je pensais il y'a 1 an ne plus avoir d'asthme, malgré la période pollen, je n'avais développé aucune gène respiratoire le printemps dernier (mais aucune, j'étais très étonné, car je suis sensible au pollen ++++)

Ce n'était que transitoire cette petite pause, c'est reparti et bien comme il faut, difficile de maintenir la saturation au dessus de 95 depuis 1 semaine. Ma ventoline n'a fait que une semaine, les corticoïdes, j'essaye de les gérer mais force de constater aucune amélioration.
De plus, je développe un asthme à l'effort, et même marcher ...
Je cherche donc a diminué un maximum mon asthme et surtout celui a l'effort, je suis sportif (à l'arrêt en ce moment) et surtout, je suis amoureux de la montagne, rando, trek, ascension
Là, j'ai clairement pas envie de renoncer à cela, ma vie, c'est la montagne

Je cherche des solutions pour faire diminuer au maximum cet asthme, qui va et qui vient, sans que je comprenne pourquoi

Je vous remercie

Prend des anti inflammatoires naturels régulièrement tel que le curcuma + poivre noir.
Le thym, graines de nigel, certaines huiles essentielles etc..

Bois beaucoup d'eau, continue à faire du sport, faut ouvrir tes poumons.
T'as aussi des techniques yogiques de respirations qui ouvrent ta cage thoracique donc tes poumons se développent au maximum.
( respiration à 360 degrés)

Essaye de regarder si il ya pas une corrélation avec la bouffe aussi, la malbouffe crée de l’atome.

Je suis allergique à 95% des huiles essentielles = asthme fort et soudain, ça m'a déjà conduit à l’hôpital

Je suis sous anti-histaminique, pour le moment, c'est assez faible comme résultat

Je bois énormément, même beaucoup plus que d'habitude
Je continue le sport mais très doucement par rapport à d'habitude, fini les 10km depuis quelques temps et c'est chiant
J'essaye un maximum de garder ma capacité respiratoire, mais j'ai vraiment l'impression que ma derniere bronchite m'a défoncé mes poumons

Pas de malbouffe pour moi, je mange hyper sainement , je bois quasi jamais d'alcool et je ne fume pas

Le 13 mars 2021 à 16:14:58 Free-1993 a écrit :

Le 13 mars 2021 à 16:09:05 Doomf a écrit :

Le 13 mars 2021 à 16:02:50 Free-1993 a écrit :
J'ai de plus en plus d'asthme, fort et soudain par ailleurs
Je pensais il y'a 1 an ne plus avoir d'asthme, malgré la période pollen, je n'avais développé aucune gène respiratoire le printemps dernier (mais aucune, j'étais très étonné, car je suis sensible au pollen ++++)

Ce n'était que transitoire cette petite pause, c'est reparti et bien comme il faut, difficile de maintenir la saturation au dessus de 95 depuis 1 semaine. Ma ventoline n'a fait que une semaine, les corticoïdes, j'essaye de les gérer mais force de constater aucune amélioration.
De plus, je développe un asthme à l'effort, et même marcher ...
Je cherche donc a diminué un maximum mon asthme et surtout celui a l'effort, je suis sportif (à l'arrêt en ce moment) et surtout, je suis amoureux de la montagne, rando, trek, ascension
Là, j'ai clairement pas envie de renoncer à cela, ma vie, c'est la montagne

Je cherche des solutions pour faire diminuer au maximum cet asthme, qui va et qui vient, sans que je comprenne pourquoi

Je vous remercie

Prend des anti inflammatoires naturels régulièrement tel que le curcuma + poivre noir.
Le thym, graines de nigel, certaines huiles essentielles etc..

Bois beaucoup d'eau, continue à faire du sport, faut ouvrir tes poumons.
T'as aussi des techniques yogiques de respirations qui ouvrent ta cage thoracique donc tes poumons se développent au maximum.
( respiration à 360 degrés)

Essaye de regarder si il ya pas une corrélation avec la bouffe aussi, la malbouffe crée de l’atome.

Je suis allergique à 95% des huiles essentielles = asthme fort et soudain, ça m'a déjà conduit à l’hôpital

Je suis sous anti-histaminique, pour le moment, c'est assez faible comme résultat

Je bois énormément, même beaucoup plus que d'habitude
Je continue le sport mais très doucement par rapport à d'habitude, fini les 10km depuis quelques temps et c'est chiant
J'essaye un maximum de garder ma capacité respiratoires, mais j'ai vraiment l'impression que ma derniere bronchite m'a défoncé mes poumons

Pas de malbouffe pour moi, je mange hyper sainement , je bois quasi jamais d'alcool et je ne fume pas

Essaye le curcuma + poivre noir, t'en trouvera dans les magasins bio en cachets.
Essaye aussi la respiration yogique :

Ça m'aide pas mal.

Ton asthme est-il lié à du stress?

Le 13 mars 2021 à 16:20:55 Doomf a écrit :

Le 13 mars 2021 à 16:14:58 Free-1993 a écrit :

Le 13 mars 2021 à 16:09:05 Doomf a écrit :

Le 13 mars 2021 à 16:02:50 Free-1993 a écrit :
J'ai de plus en plus d'asthme, fort et soudain par ailleurs
Je pensais il y'a 1 an ne plus avoir d'asthme, malgré la période pollen, je n'avais développé aucune gène respiratoire le printemps dernier (mais aucune, j'étais très étonné, car je suis sensible au pollen ++++)

Ce n'était que transitoire cette petite pause, c'est reparti et bien comme il faut, difficile de maintenir la saturation au dessus de 95 depuis 1 semaine. Ma ventoline n'a fait que une semaine, les corticoïdes, j'essaye de les gérer mais force de constater aucune amélioration.
De plus, je développe un asthme à l'effort, et même marcher ...
Je cherche donc a diminué un maximum mon asthme et surtout celui a l'effort, je suis sportif (à l'arrêt en ce moment) et surtout, je suis amoureux de la montagne, rando, trek, ascension
Là, j'ai clairement pas envie de renoncer à cela, ma vie, c'est la montagne

Je cherche des solutions pour faire diminuer au maximum cet asthme, qui va et qui vient, sans que je comprenne pourquoi

Je vous remercie

Prend des anti inflammatoires naturels régulièrement tel que le curcuma + poivre noir.
Le thym, graines de nigel, certaines huiles essentielles etc..

Bois beaucoup d'eau, continue à faire du sport, faut ouvrir tes poumons.
T'as aussi des techniques yogiques de respirations qui ouvrent ta cage thoracique donc tes poumons se développent au maximum.
( respiration à 360 degrés)

Essaye de regarder si il ya pas une corrélation avec la bouffe aussi, la malbouffe crée de l’atome.

Je suis allergique à 95% des huiles essentielles = asthme fort et soudain, ça m'a déjà conduit à l’hôpital

Je suis sous anti-histaminique, pour le moment, c'est assez faible comme résultat

Je bois énormément, même beaucoup plus que d'habitude
Je continue le sport mais très doucement par rapport à d'habitude, fini les 10km depuis quelques temps et c'est chiant
J'essaye un maximum de garder ma capacité respiratoires, mais j'ai vraiment l'impression que ma derniere bronchite m'a défoncé mes poumons

Pas de malbouffe pour moi, je mange hyper sainement , je bois quasi jamais d'alcool et je ne fume pas

Essaye le curcuma + poivre noir, t'en trouvera dans les magasins bio en cachets.
Essaye aussi la respiration yogique :

Ça m'aide pas mal.

Ton asthme est-il lié à du stress?

Ouais, je vais essayer, du moins tester déjà voir si ça déclenche pas d'asthme

De base, mon asthme est uniquement allergique, maintenant, stress peut-être, à l'effort oui, je sens vachement que le moindre effort = asthme, c'est pénible et frustrant
Et il était sous contrôle, là, c'est pas stable du tout