Venez ici les Gros lards du forom

Votre poids + taille, si vous etes pas à 20 kilos mini de plus de votre taille = Vous etes pas un gros lardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

J'aimerai savoir si vous avez le meme soucis SOUS cote que moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Je suis en pleine perte de poids depuis plusieurs mois deja, 130 kilos 1M82 actuellementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/1/1600113751-risitas3-hd-altieri.jpg

Et c'est fou à quel point je suis epuisé rapidement en journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Deja premierement j'ai besoin de 10H/10H30 de sommeil PAR JOUR sinon je suis FATIGUE, j'ai aucun probleme à dormir ni de perturbations, j'ai juste litteralement besoin de ca, 8h de sommeil et je suis crevé

Je fais ma seance de sport quotidienne = à 14h j'ai envie de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

J'ai 3h d'energie à tout cassé sur une journée bordel de bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Vous aussi vous avez ce genre de probleme ? Pourtant bonne diete + de la marche + seance de sport, mais mon corps est K.O, deplacer une telle masse en permanence c est durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

moi non, après je fais du violon 6h par jour depuis que je suis gosse donc je suis habitué à l'activité

Le 10 mars 2021 à 03:57:47 prout_de_fesse a écrit :
moi non, après je fais du violon 6h par jour depuis que je suis gosse donc je suis habitué à l'activité

Debout ton violon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 10 mars 2021 à 03:58:37 rando645 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 03:57:47 prout_de_fesse a écrit :
moi non, après je fais du violon 6h par jour depuis que je suis gosse donc je suis habitué à l'activité

Debout ton violon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

ouaip

1m87 70kg persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

aller hop hop hop les gros lards go courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Le 10 mars 2021 à 04:03:26 nabaka02 a écrit :
1m87 70kg persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

aller hop hop hop les gros lards go courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

La derniere fois que j'ai fait 75 kilos j etais en Debut 4eme à 13 ans/14 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Go médecin maggle c'est pas normal

1m79 145kg

175 90kg, j'ai perdu 20kg depuis le 1er janvier je suis à 70 et pour rien au monde je redeviens gros

Je fais un bon 100kg pour 1m82.
Je n'ai pas l'air tant gros quand on me voit car je suis quand même assez musclé
mais j'ai quand même un bon bide.

Je suis en plein jeune intermittent 18-6 actuellement. J'aimerai perdre une dizaine de kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

À peu près 115 kilos en ce moment
Je pesais plus de 120 kilos avant, j'ai perdu 20 kilos l'année dernière mais j'en ai repris une bonne partie parce que la dépression m'a bousillé mentalement et que j'ai perdu toute hygiène de vie et motivation.

tu manges comme il faut ?
tu as perdu combien et sur combien de temps l'op ?

1m89 84 kilos en ce moment faut perdre

réponds l'op

C'est le déficit calorique c'est normal, pense à te complètementer en vitamine et minéraux aussi