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100 abdos, 100 pompes, 100 squats

hunk04
2021-03-14 03:25:13

par jour c'est bien ??? je suis nouveau et j'ai deja des douleurs c'est bon signe?

HvirguleH
2021-03-14 03:26:10

tu veux devenir chauve ?

maraent
2021-03-14 03:26:13

c'est pas assez,
fais 100 tractions, 200 pompes, 150 squats par jour ,
les abdos oublie

SonyTrinitron
2021-03-14 03:26:58

Le corps a besoin de repos, faire ces exercices tous les jours c’est mauvais.

JusDeChoune05
2021-03-14 03:27:48

100 tractions 100 deeps 100 pompes 100 squats 100 curls 100 bites dans le cul 100 km à vélo 100 km à la nage 100km de course.

Et là t'existe vraiment.

hunk04
2021-03-14 03:30:17

Le 14 mars 2021 à 03:27:48 JusDeChoune05 a écrit :
100 tractions 100 deeps 100 pompes 100 squats 100 curls 100 bites dans le cul 100 km à vélo 100 km à la nage 100km de course.

Et là t'existe vraiment.

si j'enlève les 100 bites dans le cul sa passe.

hunk04
2021-03-14 03:30:45

Le 14 mars 2021 à 03:26:13 Maraent a écrit :
c'est pas assez,
fais 100 tractions, 200 pompes, 150 squats par jour ,
les abdos oublie

trop dur les tractions :-(

hunk04
2021-03-14 03:31:04

Le 14 mars 2021 à 03:26:10 HVirguleH a écrit :
tu veux devenir chauve ?

nn je vais pas faire les 10km :rire:

hunk04
2021-03-14 03:31:22

Le 14 mars 2021 à 03:26:58 SonyTrinitron a écrit :
Le corps a besoin de repos, faire ces exercices tous les jours c’est mauvais.

combien de temps?

hunk04
2021-03-14 03:43:22

up

hunk04
2021-03-14 03:45:32

up

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