En-dessous de 8-9 heures de sommeil je suis très FATIGUE

Je fais littéralement RIEN de mes journées à part glanderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/5/1565345149-img-20190809-120531.png

C'est normal ou pas ?

Relou un peu
Même 7-8 heures je suis crevé limitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/5/1565345149-img-20190809-120531.png

Pareil

Le 10 mars 2021 à 22:14:41 dxterminator a écrit :
Pareil

Ca me rassure alors
C'est injuste on a moins de temps de profiter de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png

la semaine six heures peuvent suffirent mais le week-end dix heures minimumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/3/1615398264-cr7-goumier-gp.png

9h c'est la base pour moi aussi

mais te trouve pas des excuses pour rien faire

Moi pareil.

Heureusement je bosse 18h par semaine, je pourrais juste pas avoir un taf normal

Pareil, j'ai besoin de 8h30 -9h de sommeil si je veux etre opérationnel pour la journée.
En dessous, je deviens une larve, et je n'ai plus aucune volonté de travailler, réflechir.
C'est embêtant tout de même.

Le 10 mars 2021 à 22:15:47 maitregmule a écrit :
la semaine six heures peuvent suffirent mais le week-end dix heures minimumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/3/1615398264-cr7-goumier-gp.png

Askip c'est pas très bon de faire ça, faut essayer d'être régulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/2/1543332491-477390724736876546.png

Le 10 mars 2021 à 22:16:04 interstice a écrit :
9h c'est la base pour moi aussi

mais te trouve pas des excuses pour rien faire

Bah je me trouve pas d'excuse, je go dormir + mais bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/2/1543332491-477390724736876546.png

Le 10 mars 2021 à 22:16:05 BientotLeBan81 a écrit :
Moi pareil.

Heureusement je bosse 18h par semaine, je pourrais juste pas avoir un taf normal

Je te comprends bien oui

Le 10 mars 2021 à 22:16:24 Ohma_Tokita a écrit :
Pareil, j'ai besoin de 8h30 -9h de sommeil si je veux etre opérationnel pour la journée.
En dessous, je deviens une larve, et je n'ai plus aucune volonté de travailler, réflechir.
C'est embêtant tout de même.

Oki bon ça va jsuis pas le seul alors
Oui c'est un peu embêtant

Pareil
10h de sommeil minimum pour être en forme
Du coup les gens te prennent pour un branleur mais c'est juste un besoin de sommeil supérieur par rapport aux autres, on fait pas exprès

Bah dors

Si tu ne fais rien, c'est peut-être lié, tu dois pas avoir tes premières heures en sommeil profond

Peu importe mon nombre d'heures de sommeil je suis fatigué et je glande donc je crois pas que ce soit liéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/6/1506768442-rika-nekomimi-sprite-comparison-2-copie.png

Exactement la même chose pour moi, j'ai besoin de 10 heures de sommeil pour être en forme je sais pas pourquoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

Personnellement grand minimum 6h ))">

Le 10 mars 2021 à 22:27:47 MerDeCyprine2 a écrit :
Peu importe mon nombre d'heures de sommeil je suis fatigué et je glande donc je crois pas que ce soit liéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/6/1506768442-rika-nekomimi-sprite-comparison-2-copie.png

Tu fais quoi dans la vie ? t'es vraiment au RSA ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

La réponse est dans l'énoncé, c'est normal d'être épuisé si tu fous rien, que t'as aucune condition physique, rien pour t'éveiller l'esprit, etc

Le 10 mars 2021 à 22:25:22 FromBeau2Beau a écrit :
Pareil
10h de sommeil minimum pour être en forme
Du coup les gens te prennent pour un branleur mais c'est juste un besoin de sommeil supérieur par rapport aux autres, on fait pas exprès

Ouais c'est chiant, on peut pas changer notre durée de besoin de sommeil ?

Le 10 mars 2021 à 22:27:00 Fourmibou a écrit :
Si tu ne fais rien, c'est peut-être lié, tu dois pas avoir tes premières heures en sommeil profond

Ah mais oui je sais que c'est lié, quand je dors 10 heures je suis bien + actif
Donc j'ai la solution, pas de problèmes, juste je voulais savoir si d'autres étaient dans ce cas car plein me disent "wtf 10 heures ?? c'est beaucoup trop"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/2/1543332491-477390724736876546.png

Après, chacun à son besoin de sommeil minimum, perso je suis tranquille avec 6/7h de sommeil alors que je connais des gens de ma famille qui ont besoin de minimum 9h