[LYCÉE] Phobie SOCIALE

J'arrive pas à lever la tête et regarder le prof et le tableau, du coup je note pas le cours et arrivé chez moi je galère

J'arrive pas à écouter parce que j'ai l'impression que tout le monde me regarde, du coup ça m'obsède pdt tout le cours et ça me stresse

Je suis ultra gêné, je baisse la tête pdt tout le cours j'essaye d'écrire ce que dicte le prof et s'il écrit qqch sur le tableau bah soit j'essaye de deviner soit j'attends qu'il soit à dos et j'écris vite avant qu'il soit de face

Je connais même pas les gens de ma classe

Des gens dans le même cas ?

Up

Pour t'en sortir il n'y a que le travail que tu arriveras à exercer sur toi même qui fera effet
Objectivement j'étais un peu pareil autrefois, enfin je le suis toujours en soit mais c'est moins fréquent/intense
Tout ce que je peux te conseiller en l'état c'est d'y aller petit à petit, de ne pas te décourager , c'est un travail de longue haleine
Tu dois être en mesure de prendre sur toi quoi qu'il arrive

Up

Le 02 mars 2021 à 22:16:12 Anti-cor a écrit :
Pour t'en sortir il n'y a que le travail que tu arriveras à exercer sur toi même qui fera effet
Objectivement j'étais un peu pareil autrefois, enfin je le suis toujours en soit mais c'est moins fréquent/intense
Tout ce que je peux te conseiller en l'état c'est d'y aller petit à petit, de ne pas te décourager , c'est un travail de longue haleine
Tu dois être en mesure de prendre sur toi quoi qu'il arrive

Comment tu as fait khey ?

Personnellement je me force à sortir mais je passe une sale journée car complètement crispé et ça me dégoûte et décourage

J'étais pas aussi stresse que toi mais j'ai changé grâce à ma sexualité, matter des films/series "osé" ça m'a décoincer socialement (faire des trucs trash sexuellement aussi) (+ faire du sport ofc)
Californication les trucs du style

Être plus ouvert sur ce genre de sujet m'ai aidé

C'est plutôt grave, vois un psy et parles en à tes parents
Ta santé mentale est plus importante que tes cours

Le 02 mars 2021 à 22:20:50 1ss00 a écrit :
J'étais pas aussi stresse que toi mais j'ai changé grâce à ma sexualité, matter des films/series "osé" ça m'a décoincer socialement (faire des trucs trash sexuellement aussi) (+ faire du sport ofc)
Californication les trucs du style

Être plus ouvert sur ce genre de sujet m'ai aidé

0 tout perso mais scolarisé

Go cned

complètement taré

Le 02 mars 2021 à 22:21:26 KheyCon a écrit :
C'est plutôt grave, vois un psy et parles en à tes parents
Ta santé mentale est plus importante que tes cours

3 ans que c'est comme ça khey depuis que je suis rentré au lycée

Je veux pas consulter parce que je veux pas que ma mère me prenne pour un zinzin

Le 02 mars 2021 à 22:30:10 eye_for_an_eye a écrit :
Go cned

Ça coûte cher ou pas (parce que je suis prolo) ?

Le 02 mars 2021 à 22:31:04 Jund7 a écrit :
complètement taré

Depuis quand être anxieux/dépressif c'est être un taré le débile ?

Le 02 mars 2021 à 22:33:57 Kokoriko_1 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:30:10 eye_for_an_eye a écrit :
Go cned

Ça coûte cher ou pas (parce que je suis prolo) ?

Si c’est prescrit par un médecin c’est environ 300€

mets toi au fond de la classe tu auras une vue sur tout les éleves et personne pour te regarder derrière toi

Le 02 mars 2021 à 22:35:03 eye_for_an_eye a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:33:57 Kokoriko_1 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:30:10 eye_for_an_eye a écrit :
Go cned

Ça coûte cher ou pas (parce que je suis prolo) ?

Si c’est prescrit par un médecin c’est environ 300€

Ce serait vraiment bien, manque plus qu'à convaincre ma mère

Le 02 mars 2021 à 22:37:13 elcheems2 a écrit :
mets toi au fond de la classe tu auras une vue sur tout les éleves et personne pour te regarder derrière toi

C'est ce que je fais khey

Je me mets tout le temps au fond collé au mur

Le 02 mars 2021 à 22:41:47 Kokoriko_1 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:35:03 eye_for_an_eye a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:33:57 Kokoriko_1 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:30:10 eye_for_an_eye a écrit :
Go cned

Ça coûte cher ou pas (parce que je suis prolo) ?

Si c’est prescrit par un médecin c’est environ 300€

Ce serait vraiment bien, manque plus qu'à convaincre ma mère

Par contre au bout d’un moment tu peux plus t’inscrire

Le 02 mars 2021 à 22:44:15 eye_for_an_eye a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:41:47 Kokoriko_1 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:35:03 eye_for_an_eye a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:33:57 Kokoriko_1 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 22:30:10 eye_for_an_eye a écrit :
Go cned

Ça coûte cher ou pas (parce que je suis prolo) ?

Si c’est prescrit par un médecin c’est environ 300€

Ce serait vraiment bien, manque plus qu'à convaincre ma mère

Par contre au bout d’un moment tu peux plus t’inscrire

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