IMC de 31 (obèse) je décide de jeuner jusqu'à l'imc 25

Soit 20 kg à perdre sans manger, je m'autorise juste l'eau le thé les bouillons de légumes

Tant pis si je meurs

Vous pensez que je peux y arriver sans mourir ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/7/1601233365-ezgif-5-2aa76ecdc68c.png

Avant de le faire fait une descente alimentaire progressive en supprimant d'abord sucres, aliments indus, puis viandes et protéines avant de finir par des fruits et léhumes mixés, puis soupe de l'égume à la fin.
Si tu fais ca et que tu t'hydrates bien, tu perdras bcp de poids.
Attention à l'après, tu dois faire comme la descentr mais à l'inverse, soupe de légume à l'eau, puis fruits, puis protéines etc etc

Le 05 mars 2021 à 12:57:52 CentralJerk a écrit :
Avant de le faire fait une descente alimentaire progressive en supprimant d'abord sucres, aliments indus, puis viandes et protéines avant de finir par des fruits et léhumes mixés, puis soupe de l'égume à la fin.
Si tu fais ca et que tu t'hydrates bien, tu perdras bcp de poids.
Attention à l'après, tu dois faire comme la descentr mais à l'inverse, soupe de légume à l'eau, puis fruits, puis protéines etc etc

Ceci

Tu vas décéder

Faire un régime = se privatiser.

Que ce soit dans 6 mois ou alors 2 ans tu vas reprendre ton poids dans le meilleur des cas si tu fais pas de sport

C'est super dangereux de faire un régime pareil sans voir un médecin avant, y'a moyen que ta santé se dégrade énormément. Les jeûnes comme ça doivent être hyper encadrés et tu dois prendre des vitamines etc à côté.

Le 05 mars 2021 à 12:59:06 Kentaro-Doppler a écrit :
Faire un régime = se privatiser.

Que ce soit dans 6 mois ou alors 2 ans tu vas reprendre ton poids dans le meilleur des cas si tu fais pas de sport

Ca peut se voir comme un électrochoc envers ton corps qui poussera à adopter un mode alimentaire sain

Le 05 mars 2021 à 13:01:11 Fixr a écrit :
C'est super dangereux de faire un régime pareil sans voir un médecin avant, y'a moyen que ta santé se dégrade énormément. Les jeûnes comme ça doivent être hyper encadrés et tu dois prendre des vitamines etc à côté.

Evidemment oui.
Bon si c'est que une semaine sans manger, ca va. Mais si il veut entamer 2semaines ou 1 mois, c'est dangereux oui