Comment faire pour ne plus être un gros lard ?

On fait comment pour ne plus être un gros lard ?

Mange moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

ba t'arrete de bouffer de la merde

vous vous êtes des maigres lards, j'ai besoin d'avis de gros lards

Ancien gros
Ça sert à rien de faire des régimes, il faut avoir un régime, de manière permanente
Le principe est simple: tu équilibres les apports avec les dépenses. Si t'en as trop tu prends du gras, si t'en as pas assez tu perds du gras. Pour faire ça sans pour autant avoir faim, il faut manger des la nourriture dense mais peu calorique: de la nourriture saine. Ça peut être un peu n'importe quoi mais manger des fruits et légumes est par exemple très bien

Arrête de manger