Votre programme ABDOS ?

Hartsfield
2021-03-02 17:19:44

Vous faites quoi comme exercices d'abdos ?
Votre entrainement complet d'abdos c'est quoi ? :hap:

LeanGod
2021-03-02 17:20:34

Rien

Inutile

Hartsfield
2021-03-02 17:21:31

Le 02 mars 2021 à 17:20:34 LeanGod a écrit :
Rien

Inutile

Bah ça dépend les exos que tu fais hors abdos
Mais ça a une utilité pour beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

DNA----
2021-03-02 17:21:38

Rien

Hartsfield
2021-03-02 17:22:25

Le 02 mars 2021 à 17:21:38 DNA---- a écrit :
Rien

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
donc personne fait des abdos sur ce forum

JeanCeline
2021-03-02 17:22:34

Mes repas de boulangerie

Comptesecours
2021-03-02 17:22:41

gainage suffit

JambonBour5
2021-03-02 17:22:55

Rien

Exos en poids libre gainé ça taffe bien les abdos déjà

Temporaire52
2021-03-02 17:23:13

Je prends la mère de l'auteur, 1 à 2 fois par semaine pour de bons abdos :hap:

thomfe
2021-03-02 17:23:46

Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà :hap: Je suis passer à la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début :oui:

Adren0chr0me
2021-03-02 17:23:47

Jme pompe le zob, j'ai des abdo en béton

Meyourn
2021-03-02 17:24:17

Useless

Hartsfield
2021-03-02 17:24:30

Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Hartsfield
2021-03-02 17:25:06

Le 02 mars 2021 à 17:23:46 thomfe a écrit :
Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà :hap: Je suis passer a la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début :oui:

Ouais mais j'y arrive jamais, je trouve toujours ça trop difficile (j'ai test je précise :sueur:)

LeanGod
2021-03-02 17:25:13

Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

C'est pas vraiment parti en sucette vu qu'une bonne alimentation suffit pour ton 6-pack

cf vécu

Temporaire52
2021-03-02 17:25:24

Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

issou

thomfe
2021-03-02 17:26:18

Le 02 mars 2021 à 17:25:06 Hartsfield a écrit :

Le 02 mars 2021 à 17:23:46 thomfe a écrit :
Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà :hap: Je suis passer a la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début :oui:

Ouais mais j'y arrive jamais, je trouve toujours ça trop difficile (j'ai test je précise :sueur:)

Normal, idem au début :ok: mais tu t'améliore rapidement :oui: après faut pas compliquer la chose, les abs c'est principalement la diet. Selon moi faut pas se faire chier, tu fait le workout, tu sens que ça brule et voila :(

Hartsfield
2021-03-02 17:26:44

Le 02 mars 2021 à 17:25:13 LeanGod a écrit :

Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

C'est pas vraiment parti en sucette vu qu'une bonne alimentation suffit pour ton 6-pack

cf vécu

Et le DXM et autre Tramadol c'est considéré comme un complément alimentaire favorisant le 6-pack ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png

LeanGod
2021-03-02 17:27:32

Le 02 mars 2021 à 17:26:44 Hartsfield a écrit :

Le 02 mars 2021 à 17:25:13 LeanGod a écrit :

Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

C'est pas vraiment parti en sucette vu qu'une bonne alimentation suffit pour ton 6-pack

cf vécu

Et le DXM et autre Tramadol c'est considéré comme un complément alimentaire favorisant le 6-pack ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png

Ouais y'a du maltodextrinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/5/1596753484-roaldo-repand-la-paz.png

Hartsfield
2021-03-02 17:27:36

Le 02 mars 2021 à 17:26:18 thomfe a écrit :

Le 02 mars 2021 à 17:25:06 Hartsfield a écrit :

Le 02 mars 2021 à 17:23:46 thomfe a écrit :
Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà :hap: Je suis passer a la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début :oui:

Ouais mais j'y arrive jamais, je trouve toujours ça trop difficile (j'ai test je précise :sueur:)

Normal, idem au début :ok: mais tu t'améliore rapidement :oui: après faut pas compliquer la chose, les abs c'est principalement la diet. Selon moi faut pas se faire chier, tu fait le workout, tu sens que ça brule et voila :(

Je note :oui:
Je vais retenter les vidéos alors, mieux que rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482082185-molomolo.png

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