Votre programme ABDOS ?
Hartsfield
2021-03-02 17:19:44
Vous faites quoi comme exercices d'abdos ?
Votre entrainement complet d'abdos c'est quoi ?
LeanGod
2021-03-02 17:20:34
Rien
Inutile
Hartsfield
2021-03-02 17:21:31
Le 02 mars 2021 à 17:20:34 LeanGod a écrit :
Rien
Inutile
Bah ça dépend les exos que tu fais hors abdos
Mais ça a une utilité pour beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Hartsfield
2021-03-02 17:22:25
Le 02 mars 2021 à 17:21:38 DNA---- a écrit :
Rien
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
donc personne fait des abdos sur ce forum
JeanCeline
2021-03-02 17:22:34
Mes repas de boulangerie
JambonBour5
2021-03-02 17:22:55
Rien
Exos en poids libre gainé ça taffe bien les abdos déjà
Temporaire52
2021-03-02 17:23:13
Je prends la mère de l'auteur, 1 à 2 fois par semaine pour de bons abdos
thomfe
2021-03-02 17:23:46
Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà Je suis passer à la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début
Adren0chr0me
2021-03-02 17:23:47
Jme pompe le zob, j'ai des abdo en béton
Meyourn
2021-03-02 17:24:17
Useless
Hartsfield
2021-03-02 17:24:30
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png
Hartsfield
2021-03-02 17:25:06
Le 02 mars 2021 à 17:23:46 thomfe a écrit :
Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà Je suis passer a la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début
Ouais mais j'y arrive jamais, je trouve toujours ça trop difficile (j'ai test je précise :sueur
LeanGod
2021-03-02 17:25:13
Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png
C'est pas vraiment parti en sucette vu qu'une bonne alimentation suffit pour ton 6-pack
cf vécu
Temporaire52
2021-03-02 17:25:24
Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png
issou
thomfe
2021-03-02 17:26:18
Le 02 mars 2021 à 17:25:06 Hartsfield a écrit :
Le 02 mars 2021 à 17:23:46 thomfe a écrit :
Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà Je suis passer a la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début
Ouais mais j'y arrive jamais, je trouve toujours ça trop difficile (j'ai test je précise :sueur
Normal, idem au début mais tu t'améliore rapidement après faut pas compliquer la chose, les abs c'est principalement la diet. Selon moi faut pas se faire chier, tu fait le workout, tu sens que ça brule et voila
Hartsfield
2021-03-02 17:26:44
Le 02 mars 2021 à 17:25:13 LeanGod a écrit :
Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png
C'est pas vraiment parti en sucette vu qu'une bonne alimentation suffit pour ton 6-pack
cf vécu
Et le DXM et autre Tramadol c'est considéré comme un complément alimentaire favorisant le 6-pack ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png
LeanGod
2021-03-02 17:27:32
Le 02 mars 2021 à 17:26:44 Hartsfield a écrit :
Le 02 mars 2021 à 17:25:13 LeanGod a écrit :
Le 02 mars 2021 à 17:24:30 Hartsfield a écrit :
Le topic est parti en sucette dès la première page, ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png
C'est pas vraiment parti en sucette vu qu'une bonne alimentation suffit pour ton 6-pack
cf vécu
Et le DXM et autre Tramadol c'est considéré comme un complément alimentaire favorisant le 6-pack ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png
Ouais y'a du maltodextrinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/5/1596753484-roaldo-repand-la-paz.png
Hartsfield
2021-03-02 17:27:36
Le 02 mars 2021 à 17:26:18 thomfe a écrit :
Le 02 mars 2021 à 17:25:06 Hartsfield a écrit :
Le 02 mars 2021 à 17:23:46 thomfe a écrit :
Tu tape 10 min workout ABS sur Youtube, tu tompe sur 100 vidéos malaisante, tu prends une et voilà Je suis passer a la abwheel mais ce genre de vidéo était bien au début
Ouais mais j'y arrive jamais, je trouve toujours ça trop difficile (j'ai test je précise :sueur
Normal, idem au début mais tu t'améliore rapidement après faut pas compliquer la chose, les abs c'est principalement la diet. Selon moi faut pas se faire chier, tu fait le workout, tu sens que ça brule et voila
Je note
Je vais retenter les vidéos alors, mieux que rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482082185-molomolo.png