comment reformater son cerveau?

j'ai des bugs trop chiants... c'est meme pas une question d'entrainement ou de concentration, juste des gros bugs.

liste des bugs:

- si j'ai une préoccupation ou si un evenement a venir me stresse, impossible de se concentrer sur autre chose
- si je fais une blague malaisante ou que je fais un truc honteux sans y etre préparé j'y repense en boucle pendant le reste de la journée
- si quelqu'un d'inoffensif rentre dans mon périmètre de sécurité, les reflexes d'esquive s'enclanchent automatiquement
- je réfléchi sur les memes choses en boucle tout le temps, je perds des heures tout les jours a réfléchir
-

C'est ton cerveau qui est comme ça, tu ne pourras rien changer de façon durable.

[23:34:37] <LycanParesseux>
C'est ton cerveau qui est comme ça, tu ne pourras rien changer de façon durable.

bah ouai mais ça devient chiant là... jusqu'à maintenant je me débrouillait avec mais là ça devient compliqué... au boulot je suis a la ramasse a cause de ça

y a pas moyen de reset tout ça? genre avec une cure spéciale ou des exercices?

up

L'electrochoc ça peut le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/4/1503596404-danykj.png

Tete + murhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png

[00:03:15] <Lyrarc>
L'electrochoc ça peut le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/4/1503596404-danykj.png

ça marche comment ça?

[00:03:52] <uients>
Tete + murhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png

tu as testé?

Bah, go psy

Bah, go psy

Tu es INFP aussi pas de chance

[00:05:11] <ScooterDesNeige>
Bah, go psy

c'est fait pour ça les psy? je vois pas comment il pourrait reboot mon cerveau :/

Go xanax clé

[00:05:52] <Sylvalum>
Tu es INFP aussi pas de chance

mouai... on est plein a etre INFP et je suis sûr qu'il y en a qui ont pas ces bugs

[00:06:23] <DarklegionXV>
Go xanax clé

j'ai pas d'ordonnance

Méthode Coué

[00:08:11] <PotiChienChien>
Méthode Coué

c'est quoi ça?

C'est simple, tu rerentres dans le vagin de ta maman et tu appuis sur F12 en même temps et tu choisis "Formatter"

- si j'ai une préoccupation ou si un evenement a venir me stresse, impossible de se concentrer sur autre chose

Bah apprends à gérer le stress et à te raisonner quand aux risques qui génère ce stress

- si je fais une blague malaisante ou que je fais un truc honteux sans y etre préparé j'y repense en boucle pendant le reste de la journée

Tout le monde fait ça rassure toi

- si quelqu'un d'inoffensif rentre dans mon périmètre de sécurité, les reflexes d'esquive s'enclanchent automatiquement

Je vois pas où est le problème avec ça dans la mesure ou ça t'empêche pas de partager une certaine proximité (ou intimité) avec des personnes proches (genre être nu avec ta copine)

- je réfléchi sur les memes choses en boucle tout le temps, je perds des heures tout les jours a réfléchir

Lis un livre à ce sujet alors, pour aller au bout de la réflexion et apaiser ta curiosité