Homegym pas cher

Vous conseillez quoi homme gym cheap ? Barre de traction + banc pour dc/dci ? Squat sans rack ? Faire sdt/curl/rowing ?

Si on a des barres y'a besoin d'halteres en complement ou osef ?

C'est pas vraiment le moment d'investir dans un homegym, les prix ont plus que doublé + rutpure partout

Mais sinon avec un banc simple + chandelles + 2 haltères + 1 barre, t'as de quoi faire tout ton corps sans problème

banc + haltères : romanian deadlift // split squat // dch // rowing // curl // magic triceps // elevations latérales // oiseau
barre de tractions : tractions // muscle-up
tapis au sol : pompes // gainage // circuit abdo

C'est quoi que t'appelles des chandelles le first ?

La j'ai une chaise romaine + le pack d'halteres un peu pourri de decathlon a 40 balles, j'voulais voir si juste en achetant une barre c'etait suffisant ou si il fallait encore +