Besoin de votre AIDE les GO-MUSCU : Devenir MUSCLÉ chez soi c'est POSSIBLE ?

Je veux me mettre a la muscu mais les salles sont fermées (merci Macron )
Y'a moyen de prendre un peu de muscles en faisant son sport chez soi ? Sachant que je suis vraiment phasme ça se tente ?

Mon seul matériel : tapis de sol et haltères

Oui. Topic closhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/41/5/1602195221-risichoquedl.png

Non non, les haltères ça ne muscle pas. En revanche c'est très bien pour caller une porte.

Le 24 février 2021 à 14:53:22 Anti-phasmeV62 a écrit :
Oui. Topic closhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/41/5/1602195221-risichoquedl.png

Développe un peu

Le 24 février 2021 à 14:53:45 Banned_Lord a écrit :
Non non, les haltères ça ne muscle pas. En revanche c'est très bien pour caller une porte.

Source ?

Le 24 février 2021 à 14:53:49 CumPartout a écrit :

Le 24 février 2021 à 14:53:22 Anti-phasmeV62 a écrit :
Oui. Topic closhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/41/5/1602195221-risichoquedl.png

Développe un peu

Flemmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/41/5/1602195221-risichoquedl.png

Go street workout

C'est ce que je fais depuis 1 an
10 kg de muscles pris en poids du corps
1m80 80kg

J’étais un phase aussi j’ai go street workout + haltère et maintenant j’ai un physique très atlhetique full muscle 100% efficace 0 gonflette donc go SWhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

je ris des go muscu qui savent pas enchaîner 5 tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Ca m'intéresse aussi, si vous aviez des exos/programmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/2/1543332491-477390724736876546.png

Le 24 février 2021 à 14:56:25 Yojong a écrit :
Ca m'intéresse aussi, si vous aviez des exos/programmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/2/1543332491-477390724736876546.png

Street workout