Pompe efficacité long terme .

Je voulais savoir si les pompes muscle vraiment les pectoraux sachant que le corp s'habitue rapidement à son poid . Je les remplace par quoi ou j'augmente la difficulté quand ?

Première tantouze

Merci , de plus en faisant des pompes je n'ai jamais était courbaturer . De plus je voulais vous demander es ce que juste avec des pompes j'aurait des gros pectoraux ?

Renseignes toi sur youtube y'a plein de gars qui ont déjà parler de ce sujet

D'accord le first, je t'inviter à aller pin.... er ta mère.

Le 02 mars 2021 à 08:25:15 JaimeLeSmegma a écrit :
Première tantouze

Faire des pompes

Cette activité de taulard

Mais ta bouche Titouan je fais du muay thai moi bha que du soulever de fonte . Je fais du sport je fais d el activité physique .

Peut-être je fais des activité de taulard mais toi tu fais la femme.