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Faire 20 pompes toute les 20 minutes

Souslepont
2021-02-26 13:21:35

C'est de l'ernergie gaspillé inutilement ?

Branlissou9
2021-02-26 13:22:06

T'as besoin de faire un topic pour t'en assurer ? :rire:

korosif74
2021-02-26 13:22:26

tu te fais vraiment chier gros

CaptainCookies
2021-02-26 13:22:48

Ça va réveiller tes muscles

Aspirinyl
2021-02-26 13:23:04

Fais 50 pompes tous les 2 jours plutôt
5 séries de 10, pas 50 d'un coup

johncalagan
2021-02-26 13:23:20

Fait plutot 20 pompes toute les 2-3 minutes. Plus efficace et t'en fera moins longtemps.

Souslepont
2021-02-26 13:25:34

Le 26 février 2021 à 13:22:06 Branlissou9 a écrit :
T'as besoin de faire un topic pour t'en assurer ? :rire:

Je sais pas si c'est efficace

Souslepont
2021-02-26 13:26:25

Le 26 février 2021 à 13:23:20 johncalagan a écrit :
Fait plutot 20 pompes toute les 2-3 minutes. Plus efficace et t'en fera moins longtemps.

J'arrive pas mec

Souslepont
2021-02-26 13:27:25

Les jeans muscu HEEEELP

delpeau
2021-02-26 13:27:32

Inutile en gros

Fais les en série avec du temps de repos (2-3min)

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