Aidez-moi j’ai un gros BIDE putain

Un corps normal mais mon bide commence a serieusement grossir, j’ai pas envie de finir comme tk
Y’a quoi a faire pour PERDRE ce bide? Arreter de manger de la merde suffit? Faire du sport en +? Quoi concrètement comme sport?

Merci d’avance les kheys

tu bide làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484579515-1471604851-bideissou.png

Une meilleure alimentation + 3 séances de sport par semaine (de préférence du cardio) de rien.

Oui si tu mange de la merde et que t'arrête tu verra une différence

J'ai un programme de nutrition je te fais économiser 80€ et ç'a ma permit de perdre 9 / 10 kilos https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1088824258
Et aussi j'ai lu que la biere ça fait grossir le bide

Il sort de tes t shirt ?

Le 25 février 2021 à 20:42:47 11decembre2020 a écrit :
J'ai un programme de nutrition je te fais économiser 80€ et ç'a ma permit de perdre 9 / 10 kilos https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1088824258
Et aussi j'ai lu que la biere ça fait grossir le bide

Tu geres kheyou