[PHOTO] Pour ceux qui s'y connaissent en TAUX de gras

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613734670-whatsapp-image-2021-02-18-at-12-01-07.jpeg

Voila mon corps actuellement.

Je cherche à finir ma sèche pour etre bien sec, et avoir de la marge avant d'etre "gras".

Vous pensez que j'ai encore de quoi perdre? Je pensais sécher encore 3 semaines environ.

Vous estimez le bodyfat à combien?

Barbe, tatouage à l'avant bras et muscu

ce PNJ lambda de la classe moyenne qui pense être unique

8% bf

Ce bouboule de compétition

T'es a 10 je dirait, t'es assez sec

Le 19 février 2021 à 12:41:27 moline99 a écrit :
Barbe, tatouage à l'avant bras et muscu

ce PNJ lambda de la classe moyenne qui pense être unique

J'ai jamais dit que j'étais unique.

Le 19 février 2021 à 12:41:50 IssoupireFort a écrit :
8% bf

Je suis à 8% pour toi?

Le 19 février 2021 à 12:42:24 ParfoisDesFois4 a écrit :
T'es a 10 je dirait, t'es assez sec

Effectivement je pense etre vers 11%, mais je me plante peut etre

entre 8 et 12%

Qu'est-ce qu'il raconte le first

Par contre la photo est déformée ou la distance entre le bas des pecs et ta nuque est super longue ?

Le 19 février 2021 à 12:41:27 moline99 a écrit :
Barbe, tatouage à l'avant bras et muscu

ce PNJ lambda de la classe moyenne qui pense être unique

Toi t'es gras, imberbe et pédant mais t'es pas unique non plus

sert à rien de viser + sans prendre de produit, c'est chaud, concentre toi sur la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 19 février 2021 à 12:43:59 Strangely a écrit :
Qu'est-ce qu'il raconte le first

Par contre la photo est déformée ou la distance entre le bas des pecs et ta nuque est super longue ?

C'est peut etre le miroir khey, il allonge un peu

T'es à 10% de BF, tu peux encore perdre un peu genre descendre à 8-9% en restant natty mais ça demande des efforts de ouf

Le 19 février 2021 à 12:44:30 Ann-Margret a écrit :
sert à rien de viser + sans prendre de produit, c'est chaud, concentre toi sur la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613735130-11.jpg

J'etais comme ça ya 3-4 mois niveau masse, bien gras

j'aurais dit 10 ouais
c'est déjà très bien

Je dirais autour de 10%

Le 19 février 2021 à 12:45:22 Sohaib89549 a écrit :
T'es à 10% de BF, tu peux encore perdre un peu genre descendre à 8-9% en restant natty mais ça demande des efforts de ouf

Ca marche, effectivement 10% semble ressortir pas mal.

Je vais test de descendre un peu plus, de base j'etais sec avant de commencer la muscu, voir jusqu'ou est ma limite natty

10% environ
Arrête ta sèche khey, si tu continues tu vas perdre en muscles.

Le 19 février 2021 à 12:41:27 moline99 a écrit :
Barbe, tatouage à l'avant bras et muscu

ce PNJ lambda de la classe moyenne qui pense être unique

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485176122-mapap.png

Le 19 février 2021 à 12:41:27 moline99 a écrit :
Barbe, tatouage à l'avant bras et muscu

ce PNJ lambda de la classe moyenne qui pense être unique