Les (anciens) go muscu vous en êtes ou PHYSIQUEMENT ?

Je ne sais pas depuis combien de temps les salles sont fermées, ça doit bien faire 6 mois

vous en êtes ou physiquement ? maigris ? grossis ? et votre masse musculaire ?

moi je suis redevenu un lambda

J'pense même pas reprendre la muscu quand ça réouvrira (dans 2 ans)

Jean Onche est en train d'écrire....

J'ai des haltères et une barre chez moi avec des disques donc j'ai continué à prendre du muscle mais oui c'est compliqué chez soi

Le 22 février 2021 à 10:24:02 MaitreLIDL a écrit :
J'pense même pas reprendre la muscu quand ça réouvrira (dans 2 ans)

Perso c'est le contraire depuis le premier confinement je me suis fournis de plus en plus de matériel maison , et je fais plus de muscu maintenant qu'avant le covid ou j'allais à la salle quand ça me chantait

Moi j’ai perdu un peu , mais vraiment pas grand je le sent surtout en force , je passe moins facilement 4*8 à 100

Dire que j’ai un homegym de qualité mais que j’ai la flemme de m’entraînerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

je suis redevenu maigre

Perso j'ai dû grandement lever le pied avant le covid à cause des études donc ça n'a fait que me mettre complètement à l'arrêt pour le momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

Donc perdu beaucoup de poids, heureusement j'ai une excellente structure donc les proportions restent sensiblement les mêmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

J'ai mon home gym donc ça passe mais niveau alimentation j'ai plus aucune détermination je suis gras comme un cochon

Le 22 février 2021 à 10:25:42 anti-phasmeV61 a écrit :
Moi j’ai perdu un peu , mais vraiment pas grand je le sent surtout en force , je passe moins facilement 4*8 à 100

Dire que j’ai un homegym de qualité mais que j’ai la flemme de m’entraînerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Il y en a qui sont fait pour la salle d'autre pour le homegym , perso avant j'ai fait l'erreur de m'inscrire à fitnesspark alors que j'y foutais les pieds qu'un fois par semaine par flemme.

J'ai homegym perso

Le 22 février 2021 à 10:29:36 Mcjesus1 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:25:42 anti-phasmeV61 a écrit :
Moi j’ai perdu un peu , mais vraiment pas grand je le sent surtout en force , je passe moins facilement 4*8 à 100

Dire que j’ai un homegym de qualité mais que j’ai la flemme de m’entraînerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Il y en a qui sont fait pour la salle d'autre pour le homegym , perso avant j'ai fait l'erreur de m'inscrire à fitnesspark alors que j'y foutais les pieds qu'un fois par semaine par flemme.

Je suis quelqu’un de social ça me rend fou de voir et parler à personne d’habitude je m’entraîne toujours avec plein de gens vue que je connais 70% des personneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Puis starf les jambes sans machines ça casse les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Je suis devenu obèse

Je suis redevenu un phasme

Home gym gngngng je peux plus faire de sport les salles sont fermés n'importe quoi.

Le 22 février 2021 à 10:31:44 anti-phasmeV61 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:29:36 Mcjesus1 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:25:42 anti-phasmeV61 a écrit :
Moi j’ai perdu un peu , mais vraiment pas grand je le sent surtout en force , je passe moins facilement 4*8 à 100

Dire que j’ai un homegym de qualité mais que j’ai la flemme de m’entraînerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Il y en a qui sont fait pour la salle d'autre pour le homegym , perso avant j'ai fait l'erreur de m'inscrire à fitnesspark alors que j'y foutais les pieds qu'un fois par semaine par flemme.

Je suis quelqu’un de social ça me rend fou de voir et parler à personne d’habitude je m’entraîne toujours avec plein de gens vue que je connais 70% des personneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Puis starf les jambes sans machines ça casse les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Moi je suis trop sociable justement , voir des gens m'empêchent de me concentrer sur mon sport , je suis mieux chez moi full musique isolé

les jambes c'est le pire en effet

pour la masse tu peux rien faire

courir pourquoi pas mais tu retrouves des brindilles quand même

Le 22 février 2021 à 10:31:44 anti-phasmeV61 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:29:36 Mcjesus1 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:25:42 anti-phasmeV61 a écrit :
Moi j’ai perdu un peu , mais vraiment pas grand je le sent surtout en force , je passe moins facilement 4*8 à 100

Dire que j’ai un homegym de qualité mais que j’ai la flemme de m’entraînerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Il y en a qui sont fait pour la salle d'autre pour le homegym , perso avant j'ai fait l'erreur de m'inscrire à fitnesspark alors que j'y foutais les pieds qu'un fois par semaine par flemme.

Je suis quelqu’un de social ça me rend fou de voir et parler à personne d’habitude je m’entraîne toujours avec plein de gens vue que je connais 70% des personneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Puis starf les jambes sans machines ça casse les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pour les jambes tu peux te débrouiller avec les élastic de résistance

Le 22 février 2021 à 10:34:07 Mcjesus1 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:31:44 anti-phasmeV61 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:29:36 Mcjesus1 a écrit :

Le 22 février 2021 à 10:25:42 anti-phasmeV61 a écrit :
Moi j’ai perdu un peu , mais vraiment pas grand je le sent surtout en force , je passe moins facilement 4*8 à 100

Dire que j’ai un homegym de qualité mais que j’ai la flemme de m’entraînerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Il y en a qui sont fait pour la salle d'autre pour le homegym , perso avant j'ai fait l'erreur de m'inscrire à fitnesspark alors que j'y foutais les pieds qu'un fois par semaine par flemme.

Je suis quelqu’un de social ça me rend fou de voir et parler à personne d’habitude je m’entraîne toujours avec plein de gens vue que je connais 70% des personneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Puis starf les jambes sans machines ça casse les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pour les jambes tu peux te débrouiller avec les élastic de résistance

mais quelle taille/résistance ?